Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

Марафон2-день 1))

Вот начало новой недели, я продолжаю свой марафон)))Медленно, но верно двигаясь к намеченной цели

Девочки, кто хотел учавствовать, молчат. Но я не отчаявшись жду, и верю, что скоро нас будет больше ))Ибо я от своей цели не отступлю, ни в дождь, не в град, ни в снег

Поэтому, жду ваших отчетов, отвесов)))Всем удачного дня, девчули похуделочки))))

Рейтинг: +7

Vikkii

14 сентября 2015 года

117

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1515758/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Марафон2-день 1))</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вот начало новой недели, я продолжаю свой марафон)))Медленно, но верно двигаясь к намеченной целиДевочки, кто хотел учавствовать, молчат. Но я не отчаявшись жду, и верю, что скоро нас будет больше ))Ибо я от своей цели не отступлю, ни в дождь, не в град, ни в снег Поэтому, жду ваших отчетов, отвесов)))Всем удачного дня, девчули похуделочки))))
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1515758/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1515758/
              ]Марафон2-день 1))[/url][/b][/size]
              Вот начало новой недели, я продолжаю свой марафон)))Медленно, но верно двигаясь к намеченной целиДевочки, кто хотел учавствовать, молчат. Но я не отчаявшись жду, и верю, что скоро нас будет больше ))Ибо я от своей цели не отступлю, ни в дождь, не в град, ни в снег Поэтому, жду ваших отчетов, отвесов)))Всем удачного дня, девчули похуделочки)))) [b][url=https://www.diets.ru/post/1515758/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"

Каркасный дом одноэтажный V431 "Атенс"

Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Комментарии:

Lavvina

14 сентября 2015 года

Я участвую уже три дня, но втихушу. Начальный вес 94,6. На сегодня утром 93,2
Дневник питания веду, дневник веса тоже, а вот дневник спорта ленюсь

У меня девочки сразу возникли вопросы: 1. Как определить калорийность йогурта домашнего (делаю его сама в мультиварке, 1 литр молока 3,2 + сухая закваска, у нее не указана никакая калорийность). Вот брать калорийность такого йогурта как калорийность молока 3,2 или как калорийность натурального йогурта 3,2? Вообще такая вещь замечательная - мы теперь сметану, кефир, йогурты домой вообще не покупаем. Этот йогурт и в салат вместо заправки, и в творог вместо сметаны, и как йогурт (любую добавку добавляешь).
2. Калорийность у круп, макарон указана у готового продукта или у сухого вещества?

Ответить

Я Наташа

14 сентября 2015 года

Lavvina пишет:
как калорийность молока 3,2

да

Lavvina пишет:
Калорийность у круп, макарон указана у готового продукта или у сухого вещества?

у сухого

↑ Ответить

Lavvina

14 сентября 2015 года

Спасибо!

↑ Ответить

Я Наташа

14 сентября 2015 года

На здоровье

↑ Ответить

Анна Лобанова

14 сентября 2015 года

Где указана? На этикетках- сухой. А калорийность готового продукта нужно высчитать после варки или возьмите в интернете. Например- калорийность макарон отварных с маслом или без

Ответить

Lavvina

14 сентября 2015 года

Здесь на сайте в дневнике питания есть позиция макароны. Ни указано ни сухие, ни отварные.
Интересно, посмотрю как высчитать калорийность после варки. Спасибо

↑ Ответить

Vikkii

(автор поста)

14 сентября 2015 года

Я уже писала,о том что есть сайт хороший,ссылки кидать не буду,реклама . называется колоризатор,там есть анализатор рецептов,все очень просто,вы пишите все продукты из которых готовите блюдо,и кнопочку анализировать,и вуаля ,ккал расчитаны на 100 г,и на вес всех продуктов,вами указанных.А вообще есть 3 сайта ,где я смотрю ккал.Ищите в инете,много что есть.У меня уже большая база моих продуктов тут,я ей пользуюсь тоже)))

↑ Ответить

Я Наташа

14 сентября 2015 года

Vikkii пишет:
пишите все продукты из которых готовите блюдо,и кнопочку анализировать,и вуаля ,ккал расчитаны на 100 г,и на вес всех продуктов,вами указанных.

На Диетсе также

↑ Ответить

Vikkii

(автор поста)

14 сентября 2015 года

А я там привыкла уже)))надо и тут попробовать))спасибо за подсказку

↑ Ответить

Vikkii

(автор поста)

14 сентября 2015 года

Я попробовала,не удобно совсем,на том сайте,можно вводить поштучно,напрмер ,лук репчатый 1 шт,и т.д.там удобнее все таки))))

↑ Ответить

Я Наташа

14 сентября 2015 года

Vikkii пишет:
лук репчатый 1 шт

так он может быть 100 грамм, а может 200

↑ Ответить

Vikkii

(автор поста)

14 сентября 2015 года

Ну я беру средний размер,напрмер яйцо не взвешиваю,или напрмер столовую ложку там можно внести,или чайную.

↑ Ответить

Я Наташа

14 сентября 2015 года

Ясно.
Не...у меня всё чётко, до граммов

↑ Ответить

Vikkii

(автор поста)

14 сентября 2015 года

Ну а если мера,напрмер ,столовая ложка масла подсолнечного,тоже будете взвешивать??

↑ Ответить

Я Наташа

14 сентября 2015 года

Ага

Хотя Вы правы, надо отучаться

↑ Ответить

оля_хс

14 сентября 2015 года

я тоже тут день четвертый, только особо времени нет, а так я с вами

Ответить

Vikkii

(автор поста)

14 сентября 2015 года

↑ Ответить

Vikkii

(автор поста)

14 сентября 2015 года

Ответить

Vikkii

(автор поста)

14 сентября 2015 года

Надо бы сократить углеводы,но пока у меня КД,я не могу без чего нибудь сладкого,на завтрак!)хотя в первой половине дня можно )))

↑ Ответить

Анастасья83

15 сентября 2015 года

Пожалуй буду отчитываться на утро. А то как отчитаюсь и сразу что-то тянет в рот положить

Сильно тапками не бросать! Моё питание в этот день совсем далеко от ПП

Но по калориям сильно не убежала

Ответить

Vikkii

(автор поста)

15 сентября 2015 года

У меня тоже не всегда пп.Но ккал счтаю))

↑ Ответить

Vikkii

(автор поста)

15 сентября 2015 года

Еще ведь важна физ.активность.Если 1,500 ккал потребляешь,и скидываешь 500 ккал и более,полюбому будет эффект

↑ Ответить

Анастасья83

15 сентября 2015 года

Пока что моя активность нулевая. Только так, за детьми побегать, да погулять на улице. Сейчас немного налажу питание и через недельку хочу калланетиком заняться. Мне он со спиной очень помогает. Вообще мне больше силовые нравятся, но после травмы забросила. В будущем хочу приобрести годовой абонемент в спортзал и снова ими заняться, но пока это только мечты...

↑ Ответить

Vikkii

(автор поста)

15 сентября 2015 года

Как я тебя понимаю))))тоже нельзя спортом заниматься. НО я пресс качаю,и лежа упражнения делаю,что бы мышцы хоть как то тренировать.А еще живот бесит меня,как у беременной!!! (((Щас по программе 30 дней качаю,сегодня второй день.С детьми само сабой,я и не считаю активность.Чем больше двигаешься,тем лучше!!!)))))

↑ Ответить

Пончик - исправлюсь

15 сентября 2015 года

Привет девушки, я с вами. Присоединилась сегодня. Надеюсь на долгое сотрудичество и подначивание на пути к красоте и здоровью.

Пока не совсем поняла, что тут и как, но освоюсь.

Ответить

Vikkii

(автор поста)

15 сентября 2015 года

Привет )добро пожаловать )

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.