Решила как-то так считать денечки)0 Настроение было на нуле, на весах привес, очевидно сказываются грядущие кд, которые что-то задерживаются((((
По плану:
1. Занятие с Джил - уровень 1 день 10 - наконец закончила первый уровень, перехожу на второй)))))
2. По питанию - честно говоря оно было беспорядочно)))))))
3. Вода - 8 стаканов выпила по-честному
4. После 18-00 ни ни)
5. Алкоголь - ни ни
6. Сделала масочку для волос
7. После душа вся обмазалась кремом антицеллюлитным)))чувствую прям как ноги у меня стали более упругими, и попа тоже) единственное жиивот, как-то незаметно что меняется
..может кто-то подскажет упражнения именно на живот и бока, я бы добавила после Джил)
Настроение я постаралась взять под свой контроль - и как бы неохота было прыгать, все равно прыгаю)
Расчитывала, что в пн будет последний рабочий день, а потом два выходных, но увы и ах...сменщица еще на той неделе упала и заработала фингал( естесственно за 4 дня у нее ничего не прошло, и работать мне до пятницы(((ну ничего, в сб и вс зато точно будут выходные) да и денежка не лишняя))
Девочки подскажите еще, что можно подарить свекрови на 45-летие?
Всем отличного настроения и отвесов
Поздравляю, умничка
У тебя открываются новые горизонты))
Можно вакуум попробовать)) или бодифлекс - более комплексное упражнение))
Я еще сейчас хочу планку делать)) говорят, тоже помогает животу подтянуться)))