Всем привет) все еще держусь)
День 2. Овощной.
На утро, после питьевого дня, отвес был 1300г. Вполне неплохо. В этот день я съела 700 гр замороженных овощей (растянула на два приёма). Овощи включали в себя капусту брокколи, лук, морковь и горошек стручковый. Овощи я варила, естественно без соли, лишь добавила черный перец. Ужин включал в себя одну большую свежую помидорку). Этот день прошел также легко, т.к. было много дел и не было времени думать о еде. В этот день я поехала к родителям...там и начались трудности, когда мама пыталась накормить вкусняшками) пришлось для парня готовить завтрак и обед...как же хотелось все попробовать)))))
День 3. Питьевой. Выпила 2 литра кефира 1% и много воды. В принципе, норм, хотя и были соблазны.
День 4. Фруктовый. Оказался для меня самым тяжелым. После того, как я съела зеленое кисловатое яблоко началась жуткая тошнота, возможно какая-то образовалось проблема с кислотностью, т.к. после никтаринов и киви все было в порядке. На ужин была поливинка грейпфрута и естественно много водички.
Про вес не пишу пока, т.к. дома не взвешивалась)
День 5. Такой же рацион как и в 3 день.
День 6. Грудки курицы. После 5 дней, на весах было в общей сложности -3800г.
Рацион включил в себя 3 небольших грудки отваренные с черным перцем и растянутые соответственно в 3 приема.
Осталась еще неделька, надеюсь вес будет все еще уходить. Держусь как могу, не хватает мяска мне и хлебушка уж очень хочется))))))) Очень хочется додержаться до конца. Надеюсь, что не сорвусь.
P.S. чувствую себя немного вяло, когда много хожу. А так пока все норм, ведь не так много времени еще прошло) Желаю себе и всем удачи!)
Пока нет комментариев.