Осенний марафон к счастливой жизни. День 15.

Всем доброе утро!!

Сегодня у нас вторник.

Вторник управляется Марсом, ему соответствует красный цвет.

1. Уход за собой.Помните, что у нас сегодня? Да, сегодня у нас день бровей, ресниц и глаз.

Раз в неделю во вторник делаем питательную маску для бровей и массажик.

Если нужна коррекция бровей делаем сами или записываемся.

Про глаза и веки читаем вот тут.. https://www.diets.ru/post/1508492/ выбираем какую нибудь масочку и делаем..или просто кладем на веки использованные чайные пакетики на 20 минут.

2. Удели время себе. Сегодня мы послушаем любимую музыку. Расслабьтесь, сядьте в кресло (можете налить себе чашечку чая) и просто наслаждайтесь, ни на что не отвлекаясь. Неплохо, если бы это была медитативная, классическая или инструментальная музыка. Но подойдёт любая музыка, которая настраивает вас на положительные эмоции.



3. Повторим, что мы уже делаем:

1. Пьем воду, чтобы не забывать ставим напоминалки на телефон, носим с собой бутлочку с водой, на столе около компа и на рабочем столе стоит бутылочка с водой.

2. Едим сидя. Прежде чем съесть даже маленький кусочек, кладем его на тарелочку и садимся.

3. Носим фиолетовый браслет- следим за словами и мыслями.

4. Используем слова, способствующие счастью.

5. Читаем каждый день минимум 15 минут.

6. Начинаем утро с улыбки.

7. Ведём журнал успеха.

8. Втягиваем живот - каждый раз - вспомнили, втянули..


4. Давайте сегодня помечтаем и составим список наших желаний, в котором пропишем все наши желания, начиная от мелочей и необходимых вещей и заканчивая такими глобальными мечтами как шикарный дом, богатство, счастье и т. п. Чем конкретнее прописано желание, тем лучше, тем быстрее оно сможет воплотиться в жизнь. Очень хорошо добавить к желанию подходящее изображение. И будем перед сном каждый день просматривать свои желания.. Я 2 года назад делала такой список с картинками как презентацию и музыку даже вставила и анимацию, очень мне нравилось на это смотреть перед сном и кучу всего исполнилось...а потом ноут накрылся и данные тоже...второй раз так и не сделала.. Это не обязательно сделать за один раз, я это делала постепенно...добавляла желания и картинки, меняла местами и т.д. в итоге получился как маленький красивый и очень счастливый мир, в который я путешествовала перед сном...


Удачного дня!!!