Привет всем!!! На диету села еще 3 дня назад, а группу присоединяюсь только сейчас. Диета классная!! Ушло уже около 3 кг. Вешу сейчас 73,7. Цель - 55кг. Единственное возник вопрос - пить обязательно столько воды. Я выпиваю максимум 1 л и больше не могу, просто не лезет.
Привет всем!!! На диету села еще 3 дня назад, а группу присоединяюсь только сейчас. Диета классная!! Ушло уже около 3 кг. Вешу сейчас 73,7. Цель - 55кг. Единственное возник вопрос - пить обязательно столько воды. Я выпиваю максимум 1 л и больше не могу, просто не лезет.
Читать полностью
С отвесиком!!!! А про водичку так скажу - насиловать себ конечно не надо, но можно постепенно увеличить. Просто возьми за правило пить воду в определенное время, определенное количество и постепенно можно увеличить.
В меня тоже много воды не лезит и я себя просто не насилую!!!