чувство насыщения приходит через 20 минут после еды (с)
наверное это у того кто это написал, приходит чувство насыщения через 20 минут.
Уже полдня жду - нету.
Какие 20 минут. Я вас умоляю!
сперва я заподозрила неладное, когда делала "пирожки" у меня пирожочница на два пирожка, 15-20 минут готовится.
Захомячила один, другой мужу, следующие два, готовы через 20 минут, я ж не сразу ем, мне надо заложить следующие два.
Радостно встречаю следующий пирожок через очередные 20 минут, как будто первых два и не ела.
Хорошо, сегодня позавтракала, вроде вполне нормально, и вот уже обед, насыщение так и не наступило.
наверное это у того кто это написал, приходит чувство насыщения через 20 минут. Уже полдня жду - нету. Какие 20 минут. Я вас умоляю! сперва я заподозрила неладное, когда делала "пирожки" у меня пирожочница на два пирожка, 15-20 минут готовится. Захомячила один, другой мужу, следующие два, готовы через 20 минут, я ж не сразу ем, мне надо заложить следующие два...
Читать полностью
неа, не вижу.
сперва рождается мысль( т.е. на самом деле эта мысль родилась давно и уже вполне взрослая) - чего бы еще такого съесть?
А потом начинаются поиски подходящего для радости стимулятора.
Тут главное, что еда = радость, остальное мелочи. У нас это в роду заложено: все праздники - застолья, порадовать ребенка - купить вкусненького. Вот сегодня была на ДР, вся тусовка основная вокруг стола.
ээээээ это высказывание не про пирожки! вот если б вы каши навернули геркулесовой или кабачков с куриной грудкой запечённых.... тогда да - через 20 минут больше не хочется. а быстрые угли, как ни странно аппетит наоборот выращивают до огромных размеров. поэтому так трудно остановится на одной конфетке)))))) она требует себе компанию)))
почему то на ум пришло изобретение японских ученых -бифштекс из какашек.
а кашу геркулесовую и кабачки я люблю. Поэтому и не хочется что за двадцать минут столько каши можно съесть!
Уже полдня жду - нету.
Какие 20 минут. Я вас умоляю!
Кстати, согласна. Я иногда тоже не чувствую насыщения. Но головой понимаю, что съедать больше лучше не надо. При этом не важно, что именно я ела: кашу или бутерброды. Хорошо хоть, это бывает не часто.
Да уж, тоже часто хожу голодная - и вовсе не после пирожков, а с обычной еды: жду-жду эти 20 минут, они кажутся вечностью, настроение портится, а Германа всё нет. Одни нервы.
Наверное, это как с закипающим чайником: если ждешь-наблюдаешь, когда же наступит насыщение (закипит чайник), то оно как назло всё не наступает ( не кипит и не кипит. А потом проверяешь, а включила ли я плиту... )
не могу сказать, что я именно наблюдаю, - всё-таки для наблюдений надо иметь чисто спортивный интерес, а не шкурную заинтересованность))) А я-то с отчаянием жду, когда же мне полегчает, потому плохо переношу голод.
так я же не бездельничаю, у меня работы полно Так и работаю в унылом состоянии))) Но заметила, что во время физической работы это состояние переносится немного легче. Ну или, как вариант, ем, до состояния "сытая и добрая", когда уже совсем всё обрыдло. (А так обычно ем до состояния "не сытая и не добрая", но по крайней мере уже не голодная и не злая.)))
Не знаю!))) Я сегодня три раза ужинала! В "Теремке" какие-то кошачьи порции супов - по 241-249 граммов. Что ел что не ел. Просто я не дома сегодня - ужинала в общепите. И вот лежу опять голодная.))))
надо видимо отследить какой продукт вызывает аппетит.
помимо гормональных таблеток
почитала инструкцию - да привес веса обещан. Жаль не написано -сколько
простые углеводы с высоким ГИ.
Я как то в группе Тренируемся с Джиллиан Майклз выкладывала ее книжицу на тему взаимодействия питания и гармонов, а так же их влияния на процесс снижения веса.
Полистайте.
Удивление и открытия будут
Да вообще, на мой взгляд, эта фраза неправильная. Не "насыщение приходит через 20 минут после окончания еды", а "насыщение прОходит через 20 минут после окончания еды". У меня так
я попробовать только хотела, но он такой вкусный....маленькими , очень маленькими глоточками...мммммммммммммм
сперва рождается мысль( т.е. на самом деле эта мысль родилась давно и уже вполне взрослая) - чего бы еще такого съесть?
А потом начинаются поиски подходящего для радости стимулятора.
а кашу геркулесовую и кабачки я люблю. Поэтому и не хочется что за двадцать минут столько каши можно съесть!
Вот какую надо
И гардеробчик побогаче
пирожки с фаршем я стала делать как раз как посмотрела на ваши биляши, так как к стряпне я не приучена то вот такой пользуюсь помощницей -
придется на ужин налепить таких пирожков
.Они с чем?
А вообще я тож такие печь умею))
А с этой помощницей пол дня пироги печь будешь на компанию)))
За час три....а потом и рада бы, да уже лень возиться.
Кстати, согласна. Я иногда тоже не чувствую насыщения. Но головой понимаю, что съедать больше лучше не надо.
У родителей, но их нет дома. Неохота на чужой кухне готовить.
не поняла....куда тебе худеть то?
помимо гормональных таблеток
почитала инструкцию - да привес веса обещан. Жаль не написано -сколько
Я как то в группе Тренируемся с Джиллиан Майклз выкладывала ее книжицу на тему взаимодействия питания и гармонов, а так же их влияния на процесс снижения веса.
Полистайте.
Удивление и открытия будут
https://www.diets.ru/post/1275071/
https://www.diets.ru/post/1275072/
https://www.diets.ru/post/1275073/
https://www.diets.ru/post/1275074/
и далее еще много глав.
у всех получается.
https://www.diets.ru/community/1518144/