За злаковый день -0.700. Есть хотелось очень сильно, спасали только хлебцы и чай, я всегда пью чай без сахара, так что тут без ущерба для себя. Сегодня творог, купила 0,2%, ем и пью чай.
За злаковый день -0.700. Есть хотелось очень сильно, спасали только хлебцы и чай, я всегда пью чай без сахара, так что тут без ущерба для себя. Сегодня творог, купила 0,2%, ем и пью чай.
Читать полностью
а я не могу есть сухой творог без кефира. купила себе заранее творог зерновой в сливках простоквашино 7% правда надеюсь что отвес будет.
а вам терпения хорошие отвесы)) на второй круг пойдете??
Я нашла кисломолочный сыр зернистый 4% и творог 0,2% ем пока нормально.
Завтра хочу весь день поесть арбузы, нашла здесь арбузную диету, хочу попробовать, если не пойдет, то тогда второй круг.
А у меня за злаковый + 300 кушала 200 гр риса, и все!!!Но на ночь выпила чай с медом, потом что раскашлялась сильно, а у меня 2 детей, но тоже простывшие.
Потом приняла теплую ванну, спать легла во втором часу ночи, встала в 8 утра...
Что мне помешало сбросить, как думаете?
а вам терпения хорошие отвесы)) на второй круг пойдете??
Завтра хочу весь день поесть арбузы, нашла здесь арбузную диету, хочу попробовать, если не пойдет, то тогда второй круг.
Потом приняла теплую ванну, спать легла во втором часу ночи, встала в 8 утра...
Что мне помешало сбросить, как думаете?