кошмар. даже собственная свадьба не мотив. что же мне надо-то???
Ой, девочки, дайте пенделя мне волшебного. Через месяц у меня свадьба, так ждала когда заявление подадим и думала стимул будет 5 кг сбросить. Уже неделю не могу на строиться. Что со мной??? И ведь мучаюсь от того, что он стройный (172 рост и вес 61 кг). Правда когда познакомились я 85 была и 7 месяцев до 70 кг опустилась. Теперь хочу 65, но как-то слабенько хочу((( что со мной, анализирую, но не могу найти ответа. Ведь хочу же 65.
Ой, девочки, дайте пенделя мне волшебного. Через месяц у меня свадьба, так ждала когда заявление подадим и думала стимул будет 5 кг сбросить. Уже неделю не могу на строиться. Что со мной??? И ведь мучаюсь от того, что он стройный (172 рост и вес 61 кг). Правда когда познакомились я 85 была и 7 месяцев до 70 кг опустилась...
Читать полностью
Как я вас понимаю. Я перед свадьбой нервничала и заедала стресс, что набрала 4 кг за 1,5 месяца вместо того, чтобы похудеть. Получилось-пожирела к свадьбе. А в самый ответственный день с утра прям желудок комом свернулся, ничего не могла поделать, живот не втягивался, на фотках некоторых выглядела как на 6ом месяце беременности.
Успокойтесь, расслабьтесь и настраивайтесь быть стройной невестой. Удачи!
делай так-1 раз в неделю разгрузочный день
подсчет калорий- не больше 1200 день,fatsecret -Счетчик Калорий от FatSecret
до 2 дня кушаешь что хочешь
после двух дня нельзя жареное,мучное,сладкое
час тренировок в день-бег на месте,прыжки
если очень хочется кушать пей чай с молоком.результат через месяц обеспечен
У меня похожая ситуация, сбросила с 85 до 70, и больше не получается, то 69,то 68 то опять 70, а так надо 65....и никак, может просто мы устали худеть...?
Может быть правда устали. Когда я была 94, то хотела быть 70, дошла до этого веса и мне комфортно. То есть сейчас получается заставляю себя. Вот и результа нет(((
Платье уже купили?
Успокойтесь, расслабьтесь и настраивайтесь быть стройной невестой. Удачи!
подсчет калорий- не больше 1200 день,fatsecret -Счетчик Калорий от FatSecret
до 2 дня кушаешь что хочешь
после двух дня нельзя жареное,мучное,сладкое
час тренировок в день-бег на месте,прыжки
если очень хочется кушать пей чай с молоком.результат через месяц обеспечен