У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Rita Horoschaya

17 сентября. 58,3 кг.

Вес утром – 58,3 кг (-900 гр)
За весь день выпила два стакана чая без сахара, съела тарелку супа и шоколадку. За шоколадку стало ужасно стыдно, поэтому побегала лишний час. Итого:
30 мин. – растяжка.
3 часа бега на месте.
1 час – пресс.

Тэги: Худение, похудание, диета, спорт, здоровье, фитнес, упражнения

Рейтинг: +1

Rita Horoschaya

17 сентября 2015 года

183

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1517071/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">17 сентября. 58,3 кг.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3731/">Худение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1011/">похудание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вес утром – 58,3 кг (-900 гр)<br>За весь день выпила два стакана чая без сахара, съела тарелку супа и шоколадку. За шоколадку стало ужасно стыдно, поэтому побегала лишний час. Итого:<br>30 мин. – растяжка.<br>3 часа бега на месте.<br>1 час – пресс.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1517071/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1517071/
              ]17 сентября. 58,3 кг.[/url][/b][/size]
              Вес утром – 58,3 кг (-900 гр) За весь день выпила два стакана чая без сахара, съела тарелку супа и шоколадку. За шоколадку стало ужасно стыдно, поэтому побегала лишний час. Итого: 30 мин. – растяжка. 3 часа бега на месте. 1 час – пресс. [b][url=https://www.diets.ru/post/1517071/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Rita Horoschaya:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V323 "Пуэбло"

Каркасный дом с мансардой V305 "Гранд Прейри-Джордан"

Каркасный дом с мансардой V355 "Норуолк"

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Комментарии:

Надюшка_худеет

17 сентября 2015 года

Ответить

AnatelG

17 сентября 2015 года

Суп это что? Бульон или картоха вермишелька? Если да, то за шоколадку должно быть менее стыдно))

Ответить

Rita Horoschaya

(автор поста)

18 сентября 2015 года

Суп - борщ

Овощное счастье

↑ Ответить

все сначала

18 сентября 2015 года

Rita Horoschaya пишет:
3 часа бега на месте

Вот это да!

Ответить

Rita Horoschaya

(автор поста)

18 сентября 2015 года

Не подряд

Час утром, потом еще час во второй половине дня и час перед сном

↑ Ответить

все сначала

18 сентября 2015 года

Аааа...

все равно

↑ Ответить

Надюшка_худеет

19 сентября 2015 года

И я в шоке. Тут 20 минут бега на месте уже героем себя считаю. Вы прям молоток!!!!!!!!!!!!!!

↑ Ответить

Rita Horoschaya

(автор поста)

20 сентября 2015 года

А я в шоке, когда люди побегают десять минут или покачают пресс пять раз за день и уверены, что им это что-то даст)!)))))))))

↑ Ответить

Надюшка_худеет

28 сентября 2015 года

Я конечно понимаю, что этого мало, ленюсь........

↑ Ответить

Rita Horoschaya

(автор поста)

20 сентября 2015 года

Кстати, во время бега на месте первые 20 мин. организм только разогревается, так что эти первые минуты бывают тяжелыми, а потом можно хоть полдня порхать бабочкой в наушниках перед монитором))

↑ Ответить

все сначала

20 сентября 2015 года

Ну вы прям суровы. Бегаю на беговой дорожке скрость 9 км в час полчаса,потом иду в горку 9 со скоростью 7 км в час еще 25 минут. Мне хватает. Что такое бег на месте да еще 3 часа не представляю.

уровень нагрузки какой?

↑ Ответить

Rita Horoschaya

(автор поста)

21 сентября 2015 года

все сначала пишет:
Ну вы прям суровы

когда я не сурова - я перестаю влазить в джинсы

↑ Ответить

Rita Horoschaya

(автор поста)

21 сентября 2015 года

все сначала пишет:
уровень нагрузки какой?

максимально эффективный

↑ Ответить

все сначала

21 сентября 2015 года

Удачи!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы