Жизненная необходимость - похудеть...

За свою недолгую пока ещё жизнь худой я никогда не была. Иногда садилась на диеты типа "Любимой", обещающие быстрый результат. Не спорю - результат был, но недолгий. Т.е. я держалась максимум месяц, потом был срыв и я очень быстро набирала всё, что скинула, даже больше. Сейчас ко мне пришло понимание, что для того, чтобы похудеть, мало сидеть на диетах - нужно изменить образ жизни, привычку питания, вкусовые пристрастия.
Плюс ко всему, последние 3 недели у меня очень болит область живота. Была сегодня на УЗИ - диагноз "жировой гепатоз". Говоря простым языком, печень покрывается жиром. Если не ограничить потребление жиров, можно дойти до третьей степени этого заболевания, а там уже кроме пересадки печени ничего не поможет.
Зарегистрировалась сегодня на этом сайте, пока не выбрала диету, но совершенно точно это будет не "Любимая", 6 лепестков и т.п. Повторюсь, у меня в планах полностью поменять привычки питания, вкусовые пристрастия. Надеюсь, всё получится
Рейтинг:  +17
tata4ka7
17 сентября 2015 года 238 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Жизненная необходимость - похудеть...
За свою недолгую пока ещё жизнь худой я никогда не была. Иногда садилась на диеты типа "Любимой", обещающие быстрый результат. Не спорю - результат был, но недолгий. Т.е. я держалась максимум месяц, потом был срыв и я очень быстро набирала всё, что скинула, даже больше... Читать полностью
 


Дневник tata4ka7:



Комментарии:

17 сентября 2015 года
0
попробуйте по миримановой, там точно вкусовые пристрастия меняются! конечно если очень захотеть!

17 сентября 2015 года
+5
У вас сейчас железный аргумент- здоровье. Так что с пути не сворачивайте. Я предлагаю Вам не вестись ни на какие диеты, а придерживаться правильного питания и увеличить физическую активность. Правильные продукты, правильно приготовленные, витамины и режим дня- нет ничего лучше. Медленно, но уверенно))

17 сентября 2015 года
0
оч. хороший и правильный совет!

18 сентября 2015 года
0
Спасибо! Действительно, лучше медленно, но верно!

17 сентября 2015 года
0
Удачи! В компании худеть веселей)))

18 сентября 2015 года
0
Спасибо!

17 сентября 2015 года
0
Только разбор и подбор подходящего для вас режима питания и набора продуктов, со специалистом по питанию.

18 сентября 2015 года
0
Правильное питание и только оно! Дабы не навредить!

18 сентября 2015 года
0
Удачи вам!
мне нравится подсчет каллорий,немного нудно,но зато просто перестроится,можно кушать всё,но помаленьку,это действенно и минимизирует срывы

18 сентября 2015 года
0
Спасибо! Тоже обратила внимание на подсчёт калорий.

18 сентября 2015 года
0
Попробуйте

18 сентября 2015 года
0
лечебный стол №5 - то, что надо для печени

18 сентября 2015 года
0
Спасибо, посмотрю, что он из себя представляет.

18 сентября 2015 года
0
Не забивайте голову подсчётом калорий, этим должны заниматься профессионалы, вы насчитаете калорий себе и будете переживать за то что не укладываетесь по продуктам или по режиму. Составьте грамотный рацион, элементарные правила сахар нет угли в обед и с утра, всё. Ну конечно вода

18 сентября 2015 года
+1
AnatelG пишет:
Не забивайте голову подсчётом калорий, этим должны заниматься профессионалы

Этим может заниматься любой человек, который умеет читать, анализировать прочитанное и, собственно, считать.

AnatelG пишет:
элементарные правила сахар нет угли в обед и с утра

Круто. А что будет, если с утра только белок, а на ужин оставшиеся угли? А можно пачку сливочного масла перед сном?

18 сентября 2015 года
0
I_Do_Squats пишет:
Этим может заниматься любой человек, который умеет читать, анализировать прочитанное и, собственно, считать.
Поддерживаю. Когда сама начинаешь считать, приходит понимание всей сути правильного питания, что такое коридор калорий, что такое БЖУ, сколько чего надо для снижения веса, а потом и для удержания веса.. чтобы не навредить организму.....Ибо собственным опытным путем составляешь рацион и с каждым разом все более осознанно движешься в пользу здоровых продуктов..

18 сентября 2015 года
0


Оставить свой комментарий
B i "