 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +2 |
|
18 сентября 2015 года | 87 | 4 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем доброе утро!! Вчера сайт не работал, а потом у меня уже не было возможности тут появиться. Значит день был в свободном полете. Предлагаю вам тут отчитаться как прошел вчерашний день... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
С питьем вчера не получилось. Как стояло поллитра на рабочем столе, так и сегодня стоят. Хоть сейчас глоток сделаю.
Про втягивание живота забываю. А вот про осанку периодически вспоминаю. А когда садишься ровно, тогда и живот втягивается.
Ела стоя. Забежала домой. Съела немножко, стоя, холодных тушеных баклажанов с курицей и побежала с сыном себе на маникюр, ему на стрижку.
Моя мастер в отпуске. Та, которая делала вчера, умудрилась поранить мне 4 пальца. И расстроившись, наверное, и накрасила в итоге не совсем аккуратно. А это шеллак, на две недели... Еще мне вчера покрасила-выщипала брови. Сыну сделали стрижку.
Вернулись домой в половине десятого. Села ужинать. Ничего больше хорошего не сделала. Ни для себя, ни для дома...
Как-то так...
Отчет по вчерашнему дню:
Уход за собой - сделала маску для лица, ванночку для рук с солью и лимоном, накрасила ногти... на ночь, как всегда
Еще гуляла - правда, не целенаправленно, а так... в сторону дел или домой, но медленным пешим шагом и под приятную беседу. Тоже вариант, я думаю
Вода - 2,100 - продолжаю пить.
Еда - нарушила пару раз. Но! Достижение - вынула овощную запеканку из духовки, она так пахла... хотела стянуть кусочек, поняла, что опять нахватаюсь - взяла тарелочку и выаскала туда все, что хотела съесть. Получилось примерно четверть порции. Потом села и с огромным удовольствием съела
Пока что проблема упирается в то, что я все время себе что-то запрещаю. В том числе - есть. Поэтому получается, что если я голодна и хватаю на бегу, то это вроде как не считается, и я не успеваю вынести себе мозг на эту тему. А если сесть и с тарелкой - то вроде как нехорошо и айяйяй. Хотя с тарелкой веселее - хотя бы успеваю получить удовольствие - и вижу, что ем. Вот.
Фиолетовый браслет - 3 раза за день. Довольна
Слова счастья - говорю, что все хорошо - просто чтобы отстали.
Книга - читала утром, была возможность.
Улыбка - перед пробуждением. Когда смотрю в зеркало утром - обратила внимание - много сил уходит на то, чтобы просто нормально смотреть, а не искать на лице несовершенства
Журнал успеха - продолжаю.
Список желаний - продолжаю сопротивляться