Осенний марафон к счастливой жизни. День 17.

Всем доброе утро!!

Вчера сайт не работал, а потом у меня уже не было возможности тут появиться.

Значит день был в свободном полете.

Предлагаю вам тут отчитаться как прошел вчерашний день...
Рейтинг:  +2
Katarinaotress
18 сентября 2015 года 87 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Осенний марафон к счастливой жизни. День 17.
Всем доброе утро!!
Вчера сайт не работал, а потом у меня уже не было возможности тут появиться.
Значит день был в свободном полете.
Предлагаю вам тут отчитаться как прошел вчерашний день... Читать полностью
 


Дневник группы "Меняем жизнь к лучшему .":



Комментарии:

18 сентября 2015 года
0
Снова осень... Хандра продолжается...
С питьем вчера не получилось. Как стояло поллитра на рабочем столе, так и сегодня стоят. Хоть сейчас глоток сделаю.
Про втягивание живота забываю. А вот про осанку периодически вспоминаю. А когда садишься ровно, тогда и живот втягивается.
Ела стоя. Забежала домой. Съела немножко, стоя, холодных тушеных баклажанов с курицей и побежала с сыном себе на маникюр, ему на стрижку.
Моя мастер в отпуске. Та, которая делала вчера, умудрилась поранить мне 4 пальца. И расстроившись, наверное, и накрасила в итоге не совсем аккуратно. А это шеллак, на две недели... Еще мне вчера покрасила-выщипала брови. Сыну сделали стрижку.
Вернулись домой в половине десятого. Села ужинать. Ничего больше хорошего не сделала. Ни для себя, ни для дома...
Как-то так...

19 сентября 2015 года
0
Привет , давай посмотри на осень другими глазами...специально для тебя сделала сегодня задание..читай, меняй свое отношение к осени и вылезай из хандры...https://www.diets.ru/post/1517572/

18 сентября 2015 года
+1
Всем привет!
Отчет по вчерашнему дню:

Уход за собой - сделала маску для лица, ванночку для рук с солью и лимоном, накрасила ногти... на ночь, как всегда Вечером пришла и упала спать, после душа сил хватило только на то, чтобы намазать пяточки кремом. На остальное тело сил уже не хватило
Еще гуляла - правда, не целенаправленно, а так... в сторону дел или домой, но медленным пешим шагом и под приятную беседу. Тоже вариант, я думаю
Вода - 2,100 - продолжаю пить.
Еда - нарушила пару раз. Но! Достижение - вынула овощную запеканку из духовки, она так пахла... хотела стянуть кусочек, поняла, что опять нахватаюсь - взяла тарелочку и выаскала туда все, что хотела съесть. Получилось примерно четверть порции. Потом села и с огромным удовольствием съела Довольна
Пока что проблема упирается в то, что я все время себе что-то запрещаю. В том числе - есть. Поэтому получается, что если я голодна и хватаю на бегу, то это вроде как не считается, и я не успеваю вынести себе мозг на эту тему. А если сесть и с тарелкой - то вроде как нехорошо и айяйяй. Хотя с тарелкой веселее - хотя бы успеваю получить удовольствие - и вижу, что ем. Вот.
Фиолетовый браслет - 3 раза за день. Довольна
Слова счастья - говорю, что все хорошо - просто чтобы отстали.
Книга - читала утром, была возможность.
Улыбка - перед пробуждением. Когда смотрю в зеркало утром - обратила внимание - много сил уходит на то, чтобы просто нормально смотреть, а не искать на лице несовершенства
Журнал успеха - продолжаю.
Список желаний - продолжаю сопротивляться

19 сентября 2015 года
0
ты молодец!!! у тебя всегда такие подробные и интересные отчеты и видны изменения!!


Оставить свой комментарий
B i "