Осенний марафон к счастливой жизни. День 18.

Всем приветик!

И мы продолжаем...

1. Уход за собой. Сегодня день наших ног..

Мы непросто натираем пяточки кремом, а сделаем в тазике горячую ванну для ножек, отпарим и потрем пяточки и только потом крем и носочки.

Педикюр, проверяем, если нужно делаем : или сами или записываемся в салон.

Заодно и эпиляция кому нужна.


2. Удели время себе. Вечер пятницы это время встреч и время романтического вечера с мужем, поэтому у сегодняшнего задания опять 3 варианта.

1вариант. Общение с подругами. Позвоните подруге и поболтайте с ней по телефону, пригласите в гости или договоритесь о встрече в любимом кафе. Длительные разговоры и беседы - это не пустая трата времени. Для нас, женщин, они очень важны. Мы заряжаемся счастьем, когда устраиваем девичники, посиделки или просто общаемся с подругами.

2 вариант. Провести романтический вечер с мужем.

3 вариант. Совместить первые два. Сначала пообщаться с подругой, а потом провести вечер с мужем.

Выбирайте, что вам больше подходит.


3. Повторим, что мы уже делаем:

1. Пьем воду, чтобы не забывать ставим напоминалки на телефон, носим с собой бутлочку с водой, на столе около компа и на рабочем столе стоит бутылочка с водой.

2. Едим сидя. Прежде чем съесть даже маленький кусочек, кладем его на тарелочку и садимся.

3. Носим фиолетовый браслет- следим за словами и мыслями.

4. Используем слова, способствующие счастью.

5. Читаем каждый день минимум 15 минут.

6. Начинаем утро с улыбки.

7. Ведём журнал успеха.

8. Втягиваем живот - каждый раз - вспомнили, втянули..

9. Перед сном смотрим на свой список желаний и мечтаем, если нужно над ним немножко работаем, добавляем новые пункты или картинки, может убираем в отдельный список, что уже исполнилось...все на ваше усмотрение. Главное мы работаем над своими желаниями каждый день, хотя бы пару минут, хотя бы просто прочитать или посмотреть на картинки!!!

Удачной пятницы!!!
Рейтинг:  +4
Katarinaotress
18 сентября 2015 года 113 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Осенний марафон к счастливой жизни. День 18.
Всем приветик!
И мы продолжаем...
1. Уход за собой. Сегодня день наших ног..
Мы непросто натираем пяточки кремом, а сделаем в тазике горячую ванну для ножек, отпарим и потрем пяточки и только потом крем и носочки.
Педикюр, проверяем, если нужно делаем : или сами или записываемся в салон.
Заодно и эпиляция кому нужна.
2. Удели время себе... Читать полностью
 


Дневник группы "Меняем жизнь к лучшему .":



Комментарии:

18 сентября 2015 года
0
Сегодня добиралась до работы на общественном транспорте. Поэтому в автобусе до метро и в метро читала в общей сложности минут 25. Жаваранкi над Хатынню.
Сегодня вечером поедем к родителям в гости. Поэтому, общение будет. А вот на ножки времени, увы, не останется. Зато сегодня утром была и эпиляция, и маска обязательная для волос. Как это не забыть сформировать список желаний...

18 сентября 2015 года
0
вечером ванна - на ночь одену носки на помазанные кремом ноги. а перчатки на руки.
пока это все на сегодня, почему то пол дня ела, а потом пол дня спала.
Готовлю голодному мужу поздний обед, сама тоже поем, пахнет так хорошо свининкой.

19 сентября 2015 года
0
удачи!

19 сентября 2015 года
0
молодец!!

20 сентября 2015 года
0
Отчет за 18 день (коротко)

Уход за собой - сделала педикюр и маску для лица, с глиной Повеселилась.
Общение - хотела поговорить с подругой, но успела только позвонить маме (примерно на полчаса) и еще немного пообщаться с сестрой.
Вода - 2,0 - и снова бегаю в туалет все время. Дома говорят, что я столько воды не выпиваю, сколько из меня выливается. Ну да, похоже на то
Еда - нарушила 3 раза, но уже лучше - видела, что начинаю что-то есть, и если брала второй кусочек, то уже клала в тарелку и садилась.
Фиолетовый браслет - 3 раза, стабильный результат
Слова счастья - все еще дезориентирую окружающих
Чтение - с трудом 15 минут, не пошло что-то. Интернет не в счет.
Улыбка - вроде да
Журнал успеха - пишу.
Список желаний - конкретизируется, но пока что только в мыслях. Видимо, скоро уже перестану сопротивляться


Оставить свой комментарий
B i "