Клуб Анонимных Пищеголиков. Заседание №11

Добро пожаловать в Клуб Анонимных Пищеголиков на Заседание №11

Заседание №11 объявляется открытым.

Заседание №1 здесь https://www.diets.ru/post/1484183/
Заседание №2 здесь https://www.diets.ru/post/1484468/
Заседание №3 здесь https://www.diets.ru/post/1484924/
Заседание №4 здесь https://www.diets.ru/post/1485206/
Заседание №5 здесь https://www.diets.ru/post/1491651/
Заседание №6 здесь https://www.diets.ru/post/1491677/
Заседание №7 здесь https://www.diets.ru/post/1492941/
Заседание №8 здесь https://www.diets.ru/post/1494348/
Заседание №9 здесь https://www.diets.ru/post/1508933/
Заседание №10 здесь https://www.diets.ru/post/1509378/


Заседание №12 здесь https://www.diets.ru/post/1519682/
Заседание №13 здесь https://www.diets.ru/post/1537332/
Заседание №14 здесь https://www.diets.ru/post/1537338/
Заседание №15 здесь https://www.diets.ru/post/1542425/
Заседание №16 здесь https://www.diets.ru/post/1543760/
Заседание №17 здесь https://www.diets.ru/post/1553370/
Заседание №18 здесь https://www.diets.ru/post/1553621/
Заседание №19 здесь https://www.diets.ru/post/1555512/
Заседание №20 здесь https://www.diets.ru/post/1560103/
Заседание №21 здесь https://www.diets.ru/post/1561146/
Заседание №22 здесь https://www.diets.ru/post/1572802/



«Ты лучше голодай, чем что попало есть, и лучше будь один, чем вместе с кем попало».
Омар Хайям

Вы пищеголоик? Вы в отчаянии?
Ищете новое чудо-средство для похудения, потому что испробовали все?

На слабых, безвольных и несчастных людях можно зарабатывать деньги, чем и пользуются бессердечные и бессовестные предприниматели.
Из цель – не здоровье и похудение толстяков, а зарабатывание денег.
Никогда не иссякнет фонтан их фантазии: припарки, батончики, коктейли, особый чай, особый кофе, особые супчики, таблетки…

Лечить лишний вес батончиками – это все равно, что лечить прыщ на коже, когда человек гниет изнутри. Разглядывать прыщ со всех сторон, нежно поглаживать его, дуть на него, распаривать и втирать крем. И упорно закрывать глаза на то, что подсказывает интуиция – дело не только в прыще, копать надо глубже.
Но… вот же статьи, тв программы – и вы все делаете так, как там советуют.
Дело в том, что статья или тв передача о том как похудеть может быть оплачена спонсором, который хочет заработать денег, и ему плевать на ваш прыщ, а цель журналиста может быть не просветить вас и не помочь вам, а что-то продать вам.

Статья скорее всего, будет написана не топорно, а наоборот, корректно, профессионально и тонко.
То, что полезно для вас, экономически не выгодно для большинства компаний.
То, что не полезно (не вредно или опасно, а именно не полезно) для вас, экономически выгодно для многих компаний.

ЕДИНСТВЕННЫЙ ВЕРНЫЙ ПУТЬ – взять на себя ответственность за самого себя, за свою жизнь, за свой образ жизни, за свое питание.
Самостоятельно разобраться и понять как питаться правильно, какие продукты полезные, а какие вредные.
Составить собственный ЧЕРНЫЙ СПИСОК продуктов, которые вы не будете есть и пить (например, сладкие газированные напитки, продукты, которые содержат транс жиры, вредные добавки и т.д).
Выработать собственную философию питания, разработать собственную пожизненную диету – питаться правильно, рационально.
Внимательно относится к продуктам, не стесняться читать состав в магазине.
Только мы сами можем организовать свою жизнь, и в том числе и свое питание.
«Если тебе понадобится рука помощи, знай, она у тебя есть, это твоя собственная рука».

Важная мысль при борьбе с пищеголизмом: ЕДА – это всего лишь ЕДА.
Еда нам нужна с первого дня жизни и до последнего, но еда всего лишь топливо для нас, что бы мы могли заниматься куда более интересными делами в жизни. Не врач должен нас похудеть, всю работу должны сделать мы сами.
Мы должны НАУЧИТЬСЯ меньше есть.

Важно быть честной с самой собой.
Жизнь с ложью – детская форма выгодного толкования событий и это тупик.
Желание видеть все таким, каким хочется, а не таким, какое оно есть на самом деле – это неспособность выйти из рамок детской игры в реальность.
Не «я немного поправилась, всего на 5кг», а «у меня серьезные проблемы – я набираю вес».
Не «я вешу 130кг, но у меня все в порядке», а «я вешу 130кг и это чудовищно, я обязана начать действовать уже сейчас».

Необходимо проанализировать чему нас учит то, что с нами произошло, почему у нас ожирение. Не ЗА ЧТО, а ДЛЯ ЧЕГО? Какой опыт мы получили?

Нужно ставить планку ВЫШЕ реально достижимой черты. Приподнимать себя над самим собой. Поднимать свою планку ПОСТОЯННО, постоянно тянуться. Недотягиваться даже хорошо – всегда остается мечта.

В настоящее время у меня есть несколько целей. До всех моих целей мне сейчас как до луны. Главное правило, которого я придерживаюсь: каждый день делать что-то для достижения каждой из целей.

ПРЕОДОЛЕНИЕ САМОГО СЕБЯ - это больше и ценнее чем победа на каких-то конкурсах. Все уйдет, а это - твое и останется с тобой навсегда.

Мы живем уже не в потребительское, а в пост-потребительское время. Избыточный вес – это болезнь бедных.
В настоящее время возникает Новая Культура, со своей Новой Формулой «Стройный Человек = Успешный человек».
В наше время успешный человек с лишним весом – это скорее исключение.

Что касается праздников
Общение – вот что САМОЕ ГЛАВНОЕ при встрече с людьми (с друзьями, с родителями, с детьми, с родственниками).
ОБЩЕНИЕ, а не ЕДА.

Я выработала для себя такую формулу:
ПРАЗДНИКИ = ОБЩЕНИЕ 95% + ЕДА 5%.

Эта формула изменила мою жизнь, я начала получать удовольствие именно от общения, а не от еды, как это было годами. Я открыла для себя, что с людьми можно и нужно говорить. Что это интересно. Причем, с разными людьми, на разные темы. Я обнаружила, что меня вокруг меня интересные люди, и с ними есть о чем поговорить.
Даже в ресторане я получаю удовольствие не от еды, а от АТМОСФЕРЫ, от общения с любимым мужем.

Худеть правильно, значит правильно организовать себя, свою жизнь, и свое питание.
Стать самому себе диетологом, психологом и фитнес тренером.

Если Вам есть что сказать - поделитесь. Напишите мне комментарий или в личку.
Всем удачи!