Осенний марафон к счастливой жизни. День 20

Всем доброго воскресного утра!!!



1. Уход за собой. Воскресенье у нас день массажа - идём в салон или сами себя массирующими движениями натираем маслом.


2. Удели время себе. И по воскресеньям мы танцуем!!! Включите любимую танцевальную музыку, закройте глаза, попытайтесь почувствовать музыку, поймать ритм, покачивайтесь в такт и когда почувствуете, что готовы - открывайте глаза и танцуйте! Так как вам нравится, не стесняйтесь себя и своего тела, делайте те движения, которые хочет ваше тело, будьте одним целым с музыкой.


3. Повторим, что мы уже делаем:

1. Пьем воду, чтобы не забывать ставим напоминалки на телефон, носим с собой бутлочку с водой, на столе около компа и на рабочем столе стоит бутылочка с водой.

2. Едим сидя. Прежде чем съесть даже маленький кусочек, кладем его на тарелочку и садимся.

3. Носим фиолетовый браслет- следим за словами и мыслями.

4. Используем слова, способствующие счастью.

5. Читаем каждый день минимум 15 минут.

6. Начинаем утро с улыбки.

7. Ведём журнал успеха.

8. Втягиваем живот - каждый раз - вспомнили, втянули..

9. Перед сном смотрим на свой список желаний и мечтаем, если нужно над ним немножко работаем, добавляем новые пункты или картинки, может убираем в отдельный список, что уже исполнилось...все на ваше усмотрение. Главное мы работаем над своими желаниями каждый день, хотя бы пару минут, хотя бы просто прочитать или посмотреть на картинки!!!


4. Давайте сегодня поговорим о... Наслаждении...

"Женщины спрашивают, как привлечь мужчину. Ответ очень прост — научитесь наслаждаться. Чем сильнее наслаждение, тем большее число мужчин захотят испытывать это чувство вместе с вами. Энергетика наслаждения — это самое сильное средство привлечения к себе людей." (Лин Бао)


А что такое наслаждение? Это когда Ты наслаждаешься жизнью. Каждым ее фрагментом...

Когда Ты не съедаешь апельсин в одно мгновение, а смакуешь его вкус, перекатываешь на языке капли его сока...

Когда Ты остаешься с яблоком наедине, и пусть весь мир подождет...

Когда краткие лучи заката вызывают у тебя желание остановиться. На минуту, на секунду... и впитать этот вид в себя...

Когда Ты не просто наносишь крем на тело, а растворяешься в ощущениях своих собственных прикосновений к своему телу.

Когда ты входишь носом в букет цветов и зажмуриваешь глаза от радости аромата...

Не надо ограничивать себя наслаждениями только через мужчин. Нельзя отказывать себе в наслаждениях, даже если Ты временно одна. Нельзя страдать, что тебе закрыты пути к наслаждению, потому что сейчас нет того, кто мог бы тебе подарить наслаждение. Путь к наслаждению начинается с тех мелочей которыми ты окружаешь себя когда Ты в одиночестве. Наслаждения начинается с интимных мелочей, когда тебя никто не видит. На чем ты спишь, как ты ешь, как ты смакуешь стакан воды с лимоном и медом, как ты прикасаешься к своим ступням с каплями масла с ароматом бергамота...

Твое постельное белье... аромат твоей ванной... любимый фильм даже в одиночку... Красиво сервированный стол, даже если ужин разделить не с кем. Вечерние туфли, и чулки с подвязками, даже если в этот выходной самое дальнее место, в котором ты собираешься блистать - это кухня и ванная твоей квартиры.

Быть женственной означает оставаться такой наедине с собой в первую очередь.

Слушать музыку. Гулять на природе - напоить свое тело эмоциями и ощущениями. Выкинуть к чертовой матери заношенные лифчики и старые вещи, которые не радуют.

Надеть нитку жемчуга еще дома, и вот еще что... сделай в конце концов маникюр!

Украсить свое ложе подушками и лепестками роз не КОГДА-нибудь, когда у тебя будет идеальный интерьер! А украсить прямо сейчас... и под лепестки роз на твоей постели подтянутся и идеальный интерьер, и идеальный секс, и идеальная вечная радость.

Почему-то женщины, которые умеют дарить себе наслаждение, больше всего страдают от того, что так мало возможностей остаться одной))) Всегда есть кто-то, кто хочет, жаждет, вожделеет разделить это с тобой))) И даже если ты временно всех выставила за дверь - куда деться от Любимого кота? Который трется, просит ласки, жаждет твоих прикосновений))) Потому что каждое твое прикосновение наполнено любовью, энергией и притяжением...

Любить не от нехватки любви, привязываясь до боли, впадая в зависимость - а любить от Избытка, когда любовь льется через край, из сердца, из твоих глаз и искрится в уголках твоих губ... Главная задача женщины - полюбить себя и весь Мир такой любовью...

Можно ли развить этот навык? Да! Просто начни наслаждаться едой, чашкой утреннего напитка и своей одеждой... Все что тебе не по душе, положи в коробку и избавься... Когда Ты испытываешь раздражение и недовольство, Ты множишь несчастья мира. Ты - женщина. В тебе огромная сила. Ты можешь этой силой созидать целые Миры. Но ты также можешь и разрушать чужие жизни вслед за своей...

Приумножай наслаждение. Подари наслаждение себе. И не заметишь, как сделаешь прекраснее целый Мир.

Живи в наслаждении, Дорогая... И пусть весь мир подождет!

Дальше мы отдыхаем и набираемся сил для следующей недели.. Проводим время с семьей..

Отличного воскресенья!!!
Рейтинг:  +9
Katarinaotress
20 сентября 2015 года 2 116 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Осенний марафон к счастливой жизни. День 20
Всем доброго воскресного утра!!!
1. Уход за собой. Воскресенье у нас день массажа - идём в салон или сами себя массирующими движениями натираем маслом.
2. Удели время себе. И по воскресеньям мы танцуем!!! Включите любимую танцевальную музыку, закройте глаза, попытайтесь почувствовать музыку, поймать ритм, покачивайтесь в такт и когда почувствуете, что готовы - открывайте глаза и танцуйте... Читать полностью
 


Дневник группы "Меняем жизнь к лучшему .":



Комментарии:

20 сентября 2015 года
0
Katarinaotress пишет:
Живи в наслаждении, Дорогая... И пусть весь мир подождет!
какая поэзия любви! умница Katarinaotress

20 сентября 2015 года
0
Замечательный пост! Спасибо, прочла действительно с наслаждением!

21 сентября 2015 года
0
Отчет за воскресенье.

Ванна (субботняя, отложенная на воскресенье) - благополучно отложилась... в очередной раз Зато прогулялись вечером, погода была просто прекрасная!
Осенний список - написала, насчитала 65 пунктов, на этом пока застопорилось.
Массаж и масло - туда же, куда и ванна, видимо Надеюсь на сегодня или завтра.
Танцы - да, нашла радио Восток-ФМ, прямо самое то, чтобы танцевать
Вода - 2 литра.
Еда - 4 раза - готовила щи, ну и дальше как обычно - морковку построгала - остатки в рот, капусту нашинковала - кочерыжку туда же... ну и по мелочи - яблоко, виноград отщипнуть, сливу... вроде ничего такого, а привычку все равно мешает вырабатывать. Продолжаю работать над этим
Фиолетовый браслет - 3 раза, все стабильно. Можно было бы и 2, но сдерживаться не захотела
Слова счастья - да.
Чтение - впритык, но да.
Утро с улыбки - пока сложности, продолжаю работать
Журнал успеха - пишу.
Список желаний - зависаю на том, что список желаний практически полностью совпадает со списком дел, которые себе запланировала. Не понимаю, как у меня это так получается.

Вечером смотрела кино, красила ногти и радовалась отмытому окну Сильно не перенапрягалась, вполне довольна тем, что за день успела только запустить стирку, вымыть окно и сварить щи. Зато не устала - это главное

Про наслаждение - полностью согласна. В данное время занимаюсь тем, что перетрясаю все, что больше не приносит мне радости (начиная от отношений и заканчивая хламом на балконе и в шкафах). Помню время, когда училась и жила в общежитии - места в комнате было так мало, что хранила и носила только самое-самое любимое. Остальное просто не попадало в дом - некуда. Чудесное было время! Во всех смыслах слова. Думаю, что это и было самым правильным - ни к чему поддаваться страхам и хранить все подряд.

26 сентября 2015 года
+1
Спасибо вам за прекрасный текст о наслаждении. Порой в повседневной спешке забываешь о маленьких радостях, не замечаешь таких моментов. Стараюсь беречь минутки счастья, время проведенное с детьми, с мужем, сохранить в сердце мгновения, когда гуляем вдвоем по городу наслаждаясь красивыми видами на город, горы, когда держу своих маленьких мальчишек за руку и чувствую мягкость и тепло детской ладошки, только как быстро летит время. Но такие воспоминания все равно живут внутри.


Оставить свой комментарий
B i "