Вес - 92,0 (+1,6 кг за день, -2,1 кг всего). Что это было с моим весом вчера (или с весами), я так и не поняла. Но вчера взвешивалась 2 раза, ставя весы в другое место, вес показывал один и тот же... Похоже, что организм сначала сбросил воду, а потом быстренько все назад вернул...
В итоге график веса за эти 10 дней выглядит так
Сегодня ела:
1. каша овсяная с черникой; бутерброд с вареной колбасой и рисовым хлебцом (он спрятался под колбасой);
2. стакан сладкого напитка - в центре жажду утоляла
3. 6 картофелин в кожуре (на фото 4, потом еще докладывала), салат (помидор, огурец, сладкий перец, 2 листика салата, подсолнечное масло)
4. 3 помидоры, 1 кусок хлеба
Непорядок!
но даже на этом скудном рационе я ни грамма не потеряла