22из90

Всем привет и всех с новой рабочей неделей...)
пусть она пролетит незаметно, но результативно...)
Итак, после белкового у меня ничего... хотя цифра металась между -100 гр, но все таки осталась на прежнем месте...) на ужин была полноценная порция, как в обед, может поэтому...
Сегодня крахмальный:
З: кофе с ложкой меда, сухофруктовые батончики
ОиУ: кукурузные маффины, печеный баклажан, оливки


Маффинов было больше, просто 2 штучки до обеда не дожили, хотелось срочно что-то пожевать... а под рукой был или сегодняшний обед, или завтрашний ужин в виде печеньки и конфет... выбор очевиден...))
Изначально я планировала кукурузные лепешки/котлеты/оладушки... но что-то лень было возиться с жаркой и решила запечь...) все равно духовку включала для баклажан, вот и формочки с кукурузиками засунула...) вкусно...
Если интересно, рецепт прост: консервированную кукурузу измельчила в блендере, кукурузную крупу измельчила в кофемолке в муку, смешала обе смеси, добавила мелкошинкованный репчатый лук, зелень и специи... выложила в силиконовые формочки и в духовку...
Сегодня тренировка, осталось последние 4 занятия...
Всем хорошего дня, настроения и отвесов...