Сломала ногу, теперь ничего не достигнуть...

Нога пройдет, а похудеть можно и с больной ногой - главное - меньше есть. Спорт - это в основном для подтяжки мышц, а не для похудания.

Люда, желаю вам не отчаиваться, а заняться своим здоровьем. Прежде всего, сейчас ваша цель - это здоровая ножка. Поэтому не надо диет, только здоровое питание. Для восстановления просто необходим белок и полезные жиры. Ешьте курочку, рыбу, овощи, баловать себя пироженками даже нужно, но умеренно, например по утрам, через день ! Вам как-никогда нужна поддержка близких, поэтому звоните, пишите друзьям, зовите в гости. Надеюсь у вас есть такие люди, которые не дадут вам раскиснуть!!!! В любом случае, желаю скорейшего выздоровления!!!!

попробуйте какую-нибудь дыхательную гимнастику. почитайте про бодифлекс -там можно взять дыхательное упражнение а может и что-нибудь и из самого комплекса подойдёт -на лицо, грудь ..БФ-очень эффективная вещь, испытала на себе .

Когда у меня был гипс на ноге, я наоборот похудела, особенно в животе, потому что, тяжело было передвигать себя на двух костылях с весом 65 кг

Выздоравливай!

правда я не лежала на кровати весь день, мужу кушать готовила, ванну мыла и даже пол умыдрялась мыть, а как смешно я передвигалась с кухни в зал, прыгая на одной ноге с чашкой кофе - это был верх профессионализма)))))

Наоборот. Вам сейчас еще легче похудеть, когда рядом холодильник с едой. Вы сможете питаться по часам - 6 раз в день. А еще, чтобы меньше сожрать - выдумывайте сложные некалорийные блюда и сервируйте их. Время позволяет. Перерыв между приемами пищи 3 часа. С утра продумали вкусное и красивое меню на день, просчитали калорийность блюд и вперед. Приготовили вкусный завтрак, помыли после посуду, красиво сервировали, съели очень медленно, наслаждаясь видом, ароматом и главное вкусом, снова помыли посуду. Скоро уже и перекус.