Есть кто на этой диете. Что то записей давно нет. Я как то делала разгруз, чередуя белки и углеводы, но не очень строго. Сейчас решила построже. Первую неделю попробую по схеме ББУСБУС, а потом БУБУБУС.
Читать полностью
У меня первый день прошёл почти без нарушений и отвес -2 кг,второй получился смешанным,вместо белкового,но хоть привеса нет.
Сегодня углеводы,но уже немного белка съела,дальше буду есть угли,а ужин белок.
может отзовутся
Сегодня углеводы,но уже немного белка съела,дальше буду есть угли,а ужин белок.
Если не брошу до октября,будем худеть вместе.
Были и колбаска сырокопчёная и сулугуни,а ещё Ессентуки 0,5 л и стакан Тана на ночь.Понимаю,что это водичка,но всё же неприятно.
А сегодня ДР сына,так что об отвесе завтра можно не мечтать.