6 лепестков первый опыт

Всем доброго дня! Хочу поделиться своим опытом похудения по диете 6 лепестков.

1 день, рыбный, мне понравился больше всего, т.к. можно готовить рыбу разных сортов.
На завтрак запеченая в духовке красная рыба с приправами, обед стейк из красной рыбки на гриле, ужин -филе камбалы с зеленью и чесноком в духовке. Вечером час силовой тренировки и 2 км на беговой дорожке. В итоге отвес - 1100!

2 день, овощной, прошел тоже без проблем.
На завтрак помидорка и огурчик с картофельным пюре, на обед тушеные овощи (баклажан, болгарский перчик, томат, зелень и чеснок) ужин снова картофельное пюре и свежие овощи. В течении дня кушала свежие помидор, огурец и морковку, но все время было легкое чувство голода. Отвес - 600.

3 день, куриный, был уже не так прост.
На завтрак курица запеченая в духовке в рукаве с луком зеленым, петрушкой, базиликом и чесноком. В обед кушала бульон из грудки и зелени, на ужин все та же курица. Скушала за день 3 грудки, голодной особо не была. Тренировку пришлось пропустить, т.к. поднялась температура. Отвес 400

В 4 день, злаковый, я нарушила правила диеты=(
На завтрак кушала овсяную кашу на молоке и с черникой (черника в сентябре! я не удержалась) В течении дня перекусывала злаковыми хлебцами, на ужин была гречневая каша. Отвес - 800

5 день, творожный, целиком состоял из нарушений.
На завтрак творог обезжиренный с черникой, на обед зерненый творог и творожок данон клубнично-банановый (а он с сахаром естественно), на ужин обезжиренный творог с медом. Вечером час интенсивной силовой тренировки.
Во второй половине дня у меня так заболел желудок, что я кое-как дотянула на диете до вечера. Решила завершить только 5 лепестков, что бы дальше не рисковать своим здоровьем. Отвес за 5 день - 0.

В целом диета мне понравилась, было не так уж и сложно следовать правилам. За пять дней диеты (а фактически за первые четыре дня) я похудела на 2900 при небольшом первоначальном весе 55900.
Сейчас стараюсь следовать основным правилам здорового питания и не пропускать тренировки в фитнес центре. Думаю повторить диету через месяц.
Надеюсь, что мой отзыв будет для кого-нибудь полезен.