Всем привет, кто добавляет молочный белок в витаминные дни? не сильно влияет в плохую сторону на результат?? А то так хочется и кефирчик и сыр я обожаю в любом виде, а белковый день не хочется на это тратить, вроде и мяса хочется или рыбы. Я вот в сомнениях может тоже поменять чучуть витаминный день.
Всем привет, кто добавляет молочный белок в витаминные дни? не сильно влияет в плохую сторону на результат?? А то так хочется и кефирчик и сыр я обожаю в любом виде, а белковый день не хочется на это тратить, вроде и мяса хочется или рыбы. Я вот в сомнениях может тоже поменять чучуть витаминный день.
Читать полностью
Мне очень тяжело было на фруктах и минуса не было,а вот на овощах и кефирчике отвесик приличный получился и день прошёл легко!!!!!Главное помнить что на первом месте овощи и фрукты!!!!!