"Барышня в теле" или путь Бархатной осени к стройности.

Всем привет. Вот и пролетело ровно семь месяцев, как я приняла решение, что дальше так не возможно и пора что то делать с этим очень лишним мне весом. Мне удалось скинуть 30кг и я расскажу как я это сделала. Фоток в разъевшемся состоянии у меня немного, но покажу что есть.


Здесь во мне как раз и есть 102 кг и до 23 февраля я держала марку и держала форму )))

Располнела я впервые в 16 лет и вот с тех пор веду непримиримую войну с лишним весом. Он меня любит и часто возвращается ко мне, а я упорно все эти годы пытаюсь от него избавится.
В этот раз меня подтолкнуло к избавлению от лишнего веса, то что я заболела. Моя спина не выдержав моих 102-х кг, да плюс еще годовалой дочки, которая постоянно была на мне, согнулась и отказывалась разгибаться. Пришлось лечится лекарствами и я прервала грудное вскармливание.
Я тут же приняла решение, что все, надо за себя браться и села на выручавшую меня в прошлые мои попытки сбросить вес, Кремлевскую диету. Я ее под себя адаптировала и чувствовала себя на ней прекрасно. Да у нее много минусов, но мне она подходит хорошо, я по натуре мясоед. Скинула 8 кг примерно за 2.5 месяца.


Тут на меня весна так действовала))) 94 кг

Вес уходил все же в этот раз не быстро, но я и не гналась за быстрым результатом. В самом начале договорившись с собой, что даю себе год, чтобы привести свою фигуру в порядок.
Потом наступило лето и мне расхотелось дальше сидеть на низкоуглеводном питании. Хотелось есть побольше овощей и фруктов и позволять иногда себе мороженое и я увлеклась ПП и ПК. Все оказалось проще чем я думала. Не так уж это и сложно считать калории. Я скачала себе на телефон программу и записывала туда все что съедала за день. Провела я все лето на даче и питалась в основном супчиками овощными, кашками и салатиками.


79кг
Два раза я сидела на диете "Любимая", что могу сказать, жесткая конечно диета, но меня она хорошо приводила в чувство если случались зажоры. Обязательно по какой бы системе я ни питалась, все эти месяцы раз в неделю у меня разгрузочный день. Мне комфортно на молокочае. Тоже хорошо приводит в чувство, особенно после праздников. Стараюсь выпивать свои 2 литра воды в день.


74кг
Если бы я любила спорт, уверена результаты были бы еще лучше, но я лентяйка и никак не могу себя заставить лишний раз попрыгать с Джилиан или там еще чего... Но я много хожу, с младшей дочкой мы много гуляем и я принимаю участие во всех ее играх на улице.
Что хочется сказать вам девочки. Все возможно, нужно только очень захотеть! И как говорится: Беги к своей цели, нет сил бежать - иди, нет сил идти -ползи, нет сил ползти - ложись и ЛЕЖИ В СТОРОНУ СВОЕЙ ЦЕЛИ)) Это того стоит! Желаю всем достичь своих желаемых результатов!



А я отпраздновав свой юбилей, двигаюсь дальше. В путь!