Главная > Дневники > Дневник пользователя Lenok Il

Я жру на ночь

Да да да мои хорошие и любимые, Леночка жрет на ночь

8
Завтра вечером буду заклеивать рот, т.к. все говорит о том что я не на похудении а на наборе веса

Своим мозгом я понимаю что я человек привычки

привыкла весь день не жрать а вечерком...

Если я не перестроюсь, то с места не сдвинусь, выход один и единственный надо перестраиваться

Ловлю клеверочки на удачу не смотря на то что данная проблемка решаема только мной

Рейтинг: +12

Lenok Il

25 сентября 2015 года

243

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1520013/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Я жру на ночь</a>                  <div style="padding:7px 0;">Да да да мои хорошие и любимые, Леночка жрет на ночь<br>8<br>Завтра вечером буду заклеивать рот, т.к. все говорит о том что я не на похудении а на наборе веса<br>Своим мозгом я понимаю что я человек привычки  привыкла весь день не жрать а вечерком...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1520013/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1520013/
              ]Я жру на ночь[/url][/b][/size]
              Да да да мои хорошие и любимые, Леночка жрет на ночь 8 Завтра вечером буду заклеивать рот, т.к. все говорит о том что я не на похудении а на наборе веса Своим мозгом я понимаю что я человек привычки  привыкла весь день не жрать а вечерком... Если я не перестроюсь, то с места не сдвинусь, выход один и единственный надо перестраиваться... [b][url=https://www.diets.ru/post/1520013/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lenok Il:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V305 "Гранд Прейри-Джордан"

Каркасный дом V532 "Шавиниган"

Каркасный дом с мансардой V266 "Уэйко"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V034 "Поувелл"

Комментарии:

Нежная колючка

25 сентября 2015 года

я тоже ем.. яблоко.. на ночь. Хотя говорят, нельзя

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

25 сентября 2015 года

Я ем не яблоко а сыр и бутер с помидоркой и не один

↑ Ответить

Нежная колючка

25 сентября 2015 года

полчаса назад стащила у мужа кусочек тамбовского окорока.. ух. и вкуснятина. как в моем детстве именно настоящий окорок

↑ Ответить

Lenok Il

(автор поста)

25 сентября 2015 года

У тебя минутная слабость, а у меня рецедив

↑ Ответить

Агафия

25 сентября 2015 года

Заливай свой рецидив водой, глядишь отпустит. Главное утром не проснуться в озере или не превратиться в китайца.

↑ Ответить

Lenok Il

(автор поста)

25 сентября 2015 года

Воды я за день выпиваю море, мне даже на работе сказали уже что ты задолбала воду таскать

↑ Ответить

Агафия

25 сентября 2015 года

Лен, творожком без сахара лучше закусить на ночь или стакан кефира. Только при ПМС это все бесполезно.

↑ Ответить

Нежная колючка

25 сентября 2015 года

ага. слабость. рука так сама и потянулась.. ну вкусно же..

↑ Ответить

Сапфир-ка

25 сентября 2015 года

а я не ем..пью я...сангрию.

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

25 сентября 2015 года

Но ты же не каждый вечер ее пьешь?

↑ Ответить

Сапфир-ка

25 сентября 2015 года

не...только сегодня, но! вчера я еще в зажоре, сегодня тоже в нем была, а на ночь сагрию решила принять. Запить то надо!

↑ Ответить

Нежная колючка

25 сентября 2015 года

а я на ужин пила Изабеллу сухое красное вино, привезенное из Абхазии. Девочки. это ж сказка

↑ Ответить

Terve

25 сентября 2015 года

Эээ... Я тоже

Не могу справится, когда муж приходит в 12 ночи и ЕСТ!!! Хоть фруктов, но перехватываю... И хорошо, если только фруктов

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

25 сентября 2015 года

Для меня это срочный момент т.к. из за этой своей привычки я топчюсь на месте полгода почти и только за счет физры, а усталость то накапливается, я же не мону вечно трениться доя того чтобы просто держать вес, мне худеть нужно

↑ Ответить

Terve

25 сентября 2015 года

Так та же фигня... У меня сейчас спорта по самые ноздри, а вес как приклеенный

↑ Ответить

Lenok Il

(автор поста)

25 сентября 2015 года

Систра, пока мы рот не заклеим вечерком вес будет стоять и то только до тех пор пока мы тренимся как проклятые

↑ Ответить

Terve

25 сентября 2015 года

Надеюсь, что с марафоном я себя возьму в руки...

↑ Ответить

Lenok Il

(автор поста)

25 сентября 2015 года

Придеться взять себя в руки и ноги, т.к. усталость от постоянных тренировок накапливается и что то мне подсказывает что рано или поздно мой организм мне скажет что я не хочу вставать с дивана

так что лучше постараться перебороть себя в плане жрачки на ночь

чем разбиваться в тренажерке в пустую

Я с завтрашнего дня не ем на ночь и точка !!!!!!

↑ Ответить

Terve

26 сентября 2015 года

Давай вдвоем!

Я вот уже один тренировочный день себе сняла, поняла, что не выдержу

↑ Ответить

Lenok Il

(автор поста)

26 сентября 2015 года

Вот и я о том же

что скакать каждый день до потери сознания не получиться, т.ч.с питанием нужно срочно что то решать и кординально

↑ Ответить

Terve

26 сентября 2015 года

↑ Ответить

taniasv1

26 сентября 2015 года

Добрый день! Я на ночь ела когда активно худела белковую и жирную еду, огурцы. Привесов не было. Правда я худела на низкоуглеводке. Сейчас часто ем 1 раз в день. Когда жор зверский нападает целый день жую белки, зеленый чай. Спасает

Ответить

Ваниль

26 сентября 2015 года

taniasv1 пишет:
Сейчас часто ем 1 раз в день

я не часто, 5 раз в день

↑ Ответить

Ваниль

26 сентября 2015 года

Лен, перестраивайся

У тебя трени вечером?

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

26 сентября 2015 года

Нет тренировки в будни вечером по выходным в 13:00

↑ Ответить

Ваниль

26 сентября 2015 года

после трени ешь?
Если да, то что?

↑ Ответить

Lenok Il

(автор поста)

26 сентября 2015 года

Это всегда бутера 4 правда тонюсенькие кусочки с помидоркой и сыром и еще могу орехами шлифонуть

↑ Ответить

Ваниль

26 сентября 2015 года

Lenok Il пишет:
всегда бутера 4

Lenok Il пишет:
могу орехами шлифонуть

Обезжиртворог, или, полезный кефир.
Ты сова, пей зеленый чай.

↑ Ответить

Бадретдинова Елена

27 сентября 2015 года

Я вообще после вечерней пробежки не ем а то все труды напросны((((

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

27 сентября 2015 года

Всем привет

вчера продержалась без проблем, покушала правда только один раз но от души в 19:00 в меню был шашлычок из грудки индейки и перчик тоже на шампурах и все далее рот закрыла.

Сегодня уже съедено 2 вареных яйца +два огурца и планируется в 18:30 рыбка тушеная не знаю сколько себе позволить грамм сижу думаю, а потом тоже рот на замок

Завтра если честно не знаю что с собой на работу брать думаю т.к. обычно не беру ни чего

Ответить

Ваниль

27 сентября 2015 года

бери с собой обязательно, что бы вечером не срываться.

↑ Ответить

Lenok Il

(автор поста)

28 сентября 2015 года

Вчера на нрчь ничего не съедено, но сегодня с собой ничего из дома не брала, лень было утром что то стругать и по лоткам раскладывать да и проснулась еле еле. В обед сгоняла в магаз купила себе венегрет и три банана, венегрет съела только в 16:30 вообще некогда было жевать весь день на телефоне полнейший дурдом

и был съеден 1 банан

На завтра варю свеклу возможно возьму ее завтра с собой, с белком пока проблемы, сегодня постояла как обычно около творога в магазине помедитировала и не купила

Есть прогресс не ела на ночь уже два дня и не ела хлеб не кусочечка тоже

Ответить

Бадретдинова Елена

28 сентября 2015 года

Умничка!А ты всего сколько раз в день ешь?

↑ Ответить

Lenok Il

(автор поста)

28 сентября 2015 года

Не могу дробно питаться ну ни как один два раза в день как то так

↑ Ответить

Бадретдинова Елена

28 сентября 2015 года

И что не хочется больше?Я хочу есть все время,просыпаюсь и думаю что сожрать)))) я ем 4-5 раз. и голодная(((

↑ Ответить

Ваниль

28 сентября 2015 года

Lenok Il пишет:
три банана

бананы и виноград оставь тем, кто не худеет.

Lenok Il пишет:
с белком пока проблемы

почему? разбирайся с ним

Перестраивайся.

Lenok Il пишет:
не ела на ночь уже два дня

Молодец!

↑ Ответить

Lenok Il

(автор поста)

28 сентября 2015 года

А почему банан то нельзя, он для меня удобный т.к. на рабочем месте нам есть нельзя то я его быстренько сточила и все

↑ Ответить

Ваниль

29 сентября 2015 года

Lenok Il пишет:
А почему банан то нельзя

там высоки гликемический индекс.
Повышается уровень сахара в крови, за этим начинает работать какой то гармон, не помню название, что в свою очередь приводит к повышению аппетита.

↑ Ответить

Lenok Il

(автор поста)

28 сентября 2015 года

Девчонки, свекле капец капецкий наступил, я ее сожгла

теперь думаю что на завтра с собою брать на работу

может из угольков завтра наковыря что нибудь, свеколки то хотелось

Самое печальное что за кастрюльку завтра утром тоже огребу

Ответить

Бадретдинова Елена

29 сентября 2015 года

Я приловчилось свеклу запекать в микровалновке,быстро очень!

↑ Ответить

Lenok Il

(автор поста)

29 сентября 2015 года

У меня нет микроволновки, я варю. Кстати пару свеколок удалось спасти

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.