Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Тем более люди здесь не злые, за редким исключением, и, скорее всего, вы получите море поддержки
Интернет-сообщество - отличный шанс этому научится. У вас есть время на ответ, в отличии от жизни.
Но, это же не главная ваша цель? Занимайтесь и делитесь тем, за чем сюда пришли. Спрашивайте, общайтесь - вам помогут.
Если вы не сумеете на что-то ответить - скорее всего ответят за вас. А вы мотайте на ус
Хотите есть? Ешьте правильно и будете худеть - медленно, но верно. Добавите спорт - будете худеть красиво если есть тяга к сладкому и вы не способны с этим справится - попробуйте попринимать хром.
Все советы давно известны. Все в нашей голове
Приведу вам простой пример: я раньше терпеть не могла тренажерный зал. Мне было скучно.
Когда у меня появился тренер, который ставит мне цели и задачи - мне стало не просто интересно, у меня появился азарт. И я гордусь тем, что 2 недели назад я не могла сделать жим штанги весом 20 кг, а сегодня я ее могу выжать на 10 раз. Зато 30 кг еще не поднимаю. И вот это цель. Я становлюсь сильнее. Я это ощущаю. И так в любом занятии: цель - и задачи для достижения. Когда вы поймете этот кайф от преодоления себя, от новой ступеньки в своем совершенствовании - воли и тела - уже е сможете остановиться
Но опять же: голова! Сначало надо понять зачем и почему вы этого хотите.
так что я тебя понимаю. Посижу, послушаю советы знающих людей
Сейчас вроде и написала б постик, но смотрю - здесь все со штангами, диетами определенными, колбасу-сосиски не едят... Вот и думаю:"Куда соваться? " Вешу немного для своего роста (175 и 63 кеге), но начинаю комплексовать..
За глупость - да, могут проехаться... Со своим видением ситуации - тоже. Но это такие мелочи.
папу не очу менять. мужа нельзя оставлять одного, он то вообще... отдельная тема. короче сам не понимает своих талантов)) а девочка с работы у меня просто замечательная! я беру с нее пример в плане ухода за собой и работы над собой как таковой. хотя самооценка у нее анижена но мы вместе работаем над этим. я над своей а она над своей
остальное можно под себя подкорректировать)
А козероги... Подруга моя Козерожка ещё та, смеется и огорчается, что надо мной подштить нельзя, я обижаюсь неженка такая ранимая
Согласна, Козероги более отходчивы.
С другой стороны - понимаю, что это не мне написали с такой интонацией - это я так прочитала. И в большинстве случаев комментирующие реально хотят помочь, оказать поддержку, дать совет. Даже если иногда резко - ну каждый как умеет, так и общается )) За исключением откровенно хамоватых личностей и троллей, ну да их тут мало.
Так что советовала бы все же попробовать написать )) Только сразу дайте себе установку, что вы открыты и готовы прочитать любое мнение. А то бывает, напишут пост в стиле "помогите, никак не получается похудеть на 30 кг за 2 недели" (это просто пример), а когда пишут, что это неправильно и нужно по-другому, автор встает в атакующую позу и начинает каждой отвечать в стиле "сама дура, я все правильно делаю"
а это, как мне кажется, мягко говоря неконструктивно. как мне кажется тут имеет место быть выдергивание человека из зоны комфорта, нет?
На одном из тренингов нам рассказывали, что в конфликтологии есть такое понятие, как "правило угла". То есть если человека какими-то обидными словами или поступками загоняют в угол, то подсознательно он будет стремиться из него вырваться, а сделать это можно только при помощи ответной агрессивной реакции. Иначе говоря, в такой ситуации невозможно конструктивное (благоприятное) разрешение.
Из зоны комфорта тоже надо уметь выдергивать )))
А почему испуганности-то?
У меня на конфликты в реальной жизни (не в интернете) реакция слезы, ну когда уже сам конфликт проходит.
Пример приведу. Пару лет назад мне пришлось одной лететь на самолете. У меня был страх (и как следствие нежелание находиться в этой ситуации), потому что я всегда до этого летала с мужем и боялась, что я одна в аэропорту потеряюсь или не в тот самолет сяду или придется что-нибудь спрашивать у работников аэропорта/стюардесс и они надо мной смеяться будут ))) Все прошло благополучно и когда в этом году мне снова пришлось одной лететь, уже нормально было.
А вот на сайте...ну допустим, напишут неприятные вещи. Можно обидеться, можно заплакать, можно стать еще более неуверенной - а чего бояться, даже не знаю. Ну не придут же они к вам домой, чтобы еще раз это в лицо повторить )))
этого практически не бывает, скорее в реальном мире часто со мной такое
а мне несколько лет назад пришлось ехать на поезде в питер, на день рождения путевку подарили. одной. ох как я напрягалась от страха. я ж та ещё потеряшка и растеряшка. но ничего, пришлось сделать всё нормально, вот она я, сижу тут и рассказываю теперь вам об этом))))
да я просто промолчу. или очень мягко отвечу, чтобы не распутать клубок скандала))))не взвать ещ большую агресию
Я же ориентируюсь на изначальный пост, где вы пишете, что болезненно реагируете на критику
А чтобы понять конструктивно или нет вас разнесли нужно всего лишь самостоятельно глубже вникнуть в тему - и ответить с примерами в пользу своей точки зрения, или поблагодарить за то, что вас просветили
Правда, сама виновата была. В раздрае, на эмоциях высказала мнение, за которое готовы разорвать , не слушая аргументов.
Неприятно вспоминать.
Причина ваших кг - только покушать.
А критика - это нормально.
Вы же не сидите дома целыми днями? Если бы вы боялись критики, то никогда не выходили бы из дома.
Представьте, при виде вас сколько людей мысленно вас критикуют.
Это вам не мешает. А на сайте что же? Считайте, что вы вышли погулять и услышали мысли встречных вам прохожих.
Если мысленно критикуют это не страшно. Страшно именно когда нападение критики вербально. Когда указывают что я неправа, что не так всё делаю и я должна изменить свое поведение и еси еще без аргументов, я и начинаю страшиться, пугаться и бояться. сжаться и исчезнуть. лишь бы всё это прекратилось. а если просто высказывают а не навязывают мнение... это другое дело
На самом деле все ошибаются, это нормально.
Вообще если кто-то вам что-то пишет, говорит, у вас всегда есть выбор, принять или пропустить мимо ушей. Мнение другого человека это всего лишь мнение одного человека. Зачем его бояться?
Про посты тут и резкость - иногда бывают посты и ,к сожалению, нередко, когда сор из избы выносят и такую чепуху пишут, что кроме как "дура и прочих нецензурных слов" и сказать нечего. Некоторые пытаются облечь это в культурную форму, некоторые нет. Каждый имеет право.
Имхо надо думать, прежде чем что-то писать и если написал, то быть готовым к разным откликам.
и понимание того, что так ошибалась жестко