Вес - 92 кг (+0,2 кг за день)
Сегодня последний день поедания сладкого. Завтра начинаются тренировки в проекте и соблюдение рекомендаций по питанию. Надеюсь, что смогу выдержать 30 дней и хотелось бы достичь глобального похудения. Или по крайней мере начать путь к нему...
Сегодня ела
1. каша овсяная с черникой, бутерброд (несдобная булка, ветчина, сыр, помидор), кофе
2. кофе и чизкейк с вишневым вареньем
3. свиной шашлык (5 кусочков), лаваш - фото нет
4. рис, индюшачья грудка жаренная, помидор, огурец
Все, пожелайте мне удачи и терпения в проекте. Мне главное не залениться завтра и действительно начать...
А еще с завтрашнего дня буду считать калории
А также за эти 1,5 месяца попробую себя к спорту приобщить
но одним бутердром я бы не наелась в этот день, уж очень голодная проснулась
Калории не считаешь?
А что за проект? Где-то было написано?
Проект не здесь, а в контакте проводят
Я поняла, что не здесь. Я думала, где-то в дневнике описано.
проводит проект Александр Волков. На его странице в контакте можете почитать подробности
http://vk.com/volkovwell