Недавно узнала про такую вот гимнастику- Рождение звезды. Ну что сказать-верится с трудом! Хотя делаю уже 3й день просто интересная гимнастика, не напрягает...да даже гимнастикой такое сложно назвать! Не знаю как при отсутствии вообще какой либо нагрузки у людей подтягивается тело...ставлю под сомнение правдивость таких отзывов...
наблюдение на себе за 3 дня:
-на следующий день обострилась невралгия, ломило руку(наверно неудобно спала просто)
-критические дни пришли раньше на 2 дня(вот это странно. так как я пью ок и они приходят чуть ли не по часам)
-потеряла 300гр(вот это вообще необъяснимо так как я 5 последних дней ем много и калорийно!мой весь вчерашний рацион состоял из драников со сметаной и оливье, а на ужин ела торт прагу!)перед кд не набирала вес точно так как я каждый божий день начинаю со взвешивания! ну не могу я это объяснить! простое стечение обстоятельств!
Но ощущения приятные в гимнастике)))особенно нижний мир-я кайфуууую, вчера в нижнем мире просто простояла 10 минут и почти уснула расслабилась так расслабилась
Хотелось бы узнать мнение тех кто пробовал, практиковал?
Для тех кто не в курсе такой гимнастики приложу видео:
Недавно узнала про такую вот гимнастику- Рождение звезды. Ну что сказать-верится с трудом! Хотя делаю уже 3й день просто интересная гимнастика, не напрягает...да даже гимнастикой такое сложно назвать! Не знаю как при отсутствии вообще какой либо нагрузки у людей подтягивается тело...ставлю под сомнение правдивость таких отзывов... наблюдение на себе за 3 дня:...
Читать полностью
ну вот и я не верю. Возможно только в то что для концентрации и расслабления-хорошая вещь! правда расслабляешься,соответственно сбрасываешь напряжение дня и чувствуешь себя немного отдохнувшей. но относиться к ней как к средству исцеления,похудения и преображения не стоит....читала тоже отзывы,но не зная этих людей сложно верить! Особенно прочитав отзыв "врача" -как он себя называет! там все объяснялось с научной точки зрения,но фраза "эта гимнастика даже снимает родовые проклятия"-перечеркнула все его веские доводы такому отзыву я точно доверять не буду
Я узнала об этой гимнастике из вашего поста. Спасибо. Раньше даже и не слышала о ней. Нашла группу и клуб здесь, они правда уже не действуют, но почитать есть о чём. Завтра хочу попробовать. Вот только не знаю - начать просто с базовых стоек, или сразу упры подключить. А как делаете вы?
Не за что,я узнала сама на прошлой неделе,когда мне девочки с диетс по рекомендовали ее для снятия боли в кд не могу это проверить т.к. сейчас я пью ок и у меня ничего не болит
Мне комфортнее всего было в нижнем мире.
А сейчас я люблю стоять в верхнем. У меня только лопатка с левой стороны так и не встаёт на место, всё ещё выпирает.
Желаю Вам удачи в освоении гимнастики. Если будут вопросы, пишите в группе, я на неё подписана.
Хотелось бы узнать мнение тех кто пробовал, практиковал?
я делаю гимнастку год. Для меня она как внутренняя настройка на день. Вначале чувствовала потоки энергии внутри тела. Потом перестала их чувствовать, но продолжаю выполнять её с большим удовольствием.
А ещё был интересный момент в начале выполнения упражнений, меня в некоторых просто сносило, в некоторых качало, а иногда и падала. В общем, не было равновесия. С одной стороны мистика, а с другой ничего мистического нет, когда человек успокаивается, уравновешивается внутренне он и держит равновесие. О просто в гармонии с собой.
С закрытыми глазами я тоже теряю равновесие. Не могу понять почему это происходит, но такое ощущение, что мой взгляд цепляется за пространство/предметы и удерживает меня. А с закрытыми глазами внутрь себя погружаешься сильнее и глубже.
просто интересная гимнастика, не напрягает...да даже гимнастикой такое сложно назвать! Не знаю как при отсутствии вообще какой либо нагрузки у людей подтягивается тело...ставлю под сомнение правдивость таких отзывов...
А сейчас я люблю стоять в верхнем. У меня только лопатка с левой стороны так и не встаёт на место, всё ещё выпирает.
Желаю Вам удачи в освоении гимнастики. Если будут вопросы, пишите в группе, я на неё подписана.
А ещё был интересный момент в начале выполнения упражнений, меня в некоторых просто сносило, в некоторых качало, а иногда и падала. В общем, не было равновесия. С одной стороны мистика, а с другой ничего мистического нет, когда человек успокаивается, уравновешивается внутренне он и держит равновесие. О просто в гармонии с собой.