Ваш Индекс Массы Тела (21.9) находитcя в пределах нормы. Постарайтесь сохранить этот вес на долгие годы. Индексы центрального накопления жира (WHR, WTR, WAR) у вас превышают норму. Это означает, что жир у вас накапливается больше вокруг внутренних органов, чем под кожей. Эта ситуация является опасной для здоровья как на фоне нормального веса, так и повышеного. Вам рекомендуется проверить уровни в крови: холестерина, липопротеидов высокой и низкой плотности, триглицеридов и глюкозы. Признаков гормональных нарушений, которые могли бы привести к набору лишнего веса, у вас не обнаружено. Вероятнее всего, причиной лишнего веса у вас являются избыточное питание, превышающее вашу норму в 2164 ккал в сутки, либо наследственные факторы..
---------------
Некоторые дополнительные параметры, которые были вычислены на основании ваших данных:
ИМТ (индекс массы тела) = 21.9 (норма 18-25).
Индекс WHR (соотношение талия/окружность таза) = 0.88 (норма до 0.85).
Индекс WTR (соотношение талия/окружность ноги) = 1.48 (норма до 1,5).
Индекс WAR (соотношение талия/окружность руки) = 3.20 (норма 2.4).
Безжировая масса тела = 42.5 кг.
% жирa в вашем теле = 24.2 % (норма 18 - 30 %).
Базовая скорость метаболизма = 1396 ккал.
Ваша потребность в калориях составляет 2164 ккал в сутки
Ну как, в принципе я довольна и недовольна. не знаю..
Ваш Индекс Массы Тела (21.9) находитcя в пределах нормы. Постарайтесь сохранить этот вес на долгие годы. Индексы центрального накопления жира (WHR, WTR, WAR) у вас превышают норму. Это означает, что жир у вас накапливается больше вокруг внутренних органов, чем под кожей. Эта ситуация является опасной для здоровья как на фоне нормального веса, так и повышеного...
Читать полностью
я не расстроилась. это же всё неточно. просто странный индекс, где норма 2.4, вижу у всех превышает. да и мало мне 2164 каллории. я хочу нормально есть(
Девочки жировая прослойка должна быть в организме. Это нормально.
И у каждого свое телосложение, поэтому по двум параметрам невозможно рассчитать внутренний жир
Индексы это все равно не показатель о холестерине и т.п. Это можно узнать достоверно только сдав анализы.
А я заметила, что всем, у кого ИМТ в норме, внутренний жир приписывают...
И у каждого свое телосложение, поэтому по двум параметрам невозможно рассчитать внутренний жир