Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Марафон-15. День 5.

Хорошего денечка

Рейтинг: +2

Angel_Lel

29 сентября 2015 года

130

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1521148/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Марафон-15. День 5.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1521148/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015sep/29/24/2640201_39156-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Хорошего денечка
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1521148/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1521148/
              ]Марафон-15. День 5.[/url][/b][/size]
              Хорошего денечка [b][url=https://www.diets.ru/post/1521148/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"

Каркасный а-фрейм V503 "Белвилл"

Каркасный дом V115 "Роселле"

Комментарии:

KLULYA

29 сентября 2015 года

Привет! вес 114,5 (без изменений)
з: бутерброд с колбасой 2 шт, виноград, кофе
о: борщ и дыня
у: рыба

Ответить

Angel_Lel

(автор поста)

1 октября 2015 года

Дыню до 12

↑ Ответить

ndledi

29 сентября 2015 года

Доброго всем утречка.
Вес стоит, как мертвый, решила его подтолкнуть и сегодня разгрузочный день, знаю, что по системе не рекомендуется, но я попробую.

Ответить

Angel_Lel

(автор поста)

1 октября 2015 года

Попробуй!

↑ Ответить

Ленуся51

29 сентября 2015 года

29.09.15
1 ст.л. льняного масла натощак
З. Каша ячневая с молоком, кофе с молоком
О. Куриная грудка, салат с помидором, луком и йогуртом
У. Творог с йогуртом
Питьевой режим не менее 2х литров
Тренировка с ДМ - день 27, осталось 3 дня + Скраб или банка

Ответить

Angel_Lel

(автор поста)

1 октября 2015 года

Как дм?

↑ Ответить

Ленуся51

2 октября 2015 года

Сегодня последний день буду заниматься. По весам за месяц около 3 кг ушло, при моих еженедельных субботних застолиях. В талии прямо хорошо, ноги подтянулись... Визуально - очень рада результату, по см буду вечером мерить. Постоянные скрабы и массажи полностью убрали целлюлит

↑ Ответить

Angel_Lel

(автор поста)

2 октября 2015 года

Класс но!

↑ Ответить

Irina_Ai

29 сентября 2015 года

Всем привет !
29,09 -600гр ! и наконец-то начались КД !

З: сардина консервированная , сыр твердый , кофе с сахаром
О: отварной картофель с маааленьким кусочком сливочного масла (знаю ! нельзя ! но оооочень захотелось ), ложка аджики и пол консервированного огурца.
У:курятина в духовке

Ответить

Angel_Lel

(автор поста)

1 октября 2015 года

Норм!

↑ Ответить

Himanka

29 сентября 2015 года

Доброго времени суток!

29.09.2015
З: каша кукурузная, горячий бутерброд с колбасой, помидором, сыром, кофе с молоком
О: голубцы (капуста, рис, фарш говядина), помидор, вода
У: капуста тушеная с морковью, чай зеленый

Ответить

Angel_Lel

(автор поста)

1 октября 2015 года

Капуста самок то для похудения!

↑ Ответить

Himanka

2 октября 2015 года

Сезон!

Надо брать от осени все, что полезно для фигуры

↑ Ответить

Angel_Lel

(автор поста)

5 октября 2015 года

Да правильно!! А то зимой уже не то. А весной так вообще только супермаркет спасает.

↑ Ответить

Болюх Надя

29 сентября 2015 года

Привет, я новенькая, возьмете к себе?

Ответить

Ленуся51

30 сентября 2015 года

Конечно) Пиши вес и ежедневно меню)

↑ Ответить

Болюх Надя

30 сентября 2015 года

Мой вес 71,6. Меню вчера: завтрак - хлопья фитнес с молоком, кофе с молоком и сдобная булочка ; обед - овощи отварные и вареные яйца, чай с мини кит - катом; груша ; ужин - кабачки жаренные со сметаной, чай с мятой и.... две карамельки.

Ответить

Ленуся51

30 сентября 2015 года

На обед КитКат лишний, на ужин лишние карамельки и сметана (жирновата - замените в будущем на обезжиренный йогурт)!!! Ну и в бой!

↑ Ответить

Болюх Надя

30 сентября 2015 года

Спасибо, да понимаю что лишнее, каюсь, винюсь, тяжело без сладкого. Будем исправляться.

↑ Ответить

Angel_Lel

(автор поста)

1 октября 2015 года

Для сладкого у нас есть утро. Говоришь себе я могу это утром поесть и убираешь в специальную коробочку с глаз долой. Утроооо!!!!

↑ Ответить

Болюх Надя

1 октября 2015 года

Хорошо, я исправлюсь, честное слово

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.