 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Хорошего денечка 
| Рейтинг: +2 |
|
29 сентября 2015 года | 130 | 21 |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
12 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
з: бутерброд с колбасой 2 шт, виноград, кофе
о: борщ и дыня
у: рыба
Вес стоит, как мертвый, решила его подтолкнуть и сегодня разгрузочный день, знаю, что по системе не рекомендуется, но я попробую.
1 ст.л. льняного масла натощак
З. Каша ячневая с молоком, кофе с молоком
О. Куриная грудка, салат с помидором, луком и йогуртом
У. Творог с йогуртом
Питьевой режим не менее 2х литров
Тренировка с ДМ - день 27, осталось 3 дня + Скраб или банка
29,09 -600гр ! и наконец-то начались КД !
З: сардина консервированная , сыр твердый , кофе с сахаром
О: отварной картофель с маааленьким кусочком сливочного масла (знаю ! нельзя ! но оооочень захотелось ), ложка аджики и пол консервированного огурца.
У:курятина в духовке
29.09.2015
З: каша кукурузная, горячий бутерброд с колбасой, помидором, сыром, кофе с молоком
О: голубцы (капуста, рис, фарш говядина), помидор, вода
У: капуста тушеная с морковью, чай зеленый