На круги свои..

Здравствуйте все! Начну с того, что достигнув успеха 3 года назад с помощью группы 5 ложек, скинув прилично, успокоилась и конечно расслабилась по своему собственному участию. Лукавить не буду прибавила 10 кг, очнулась и опять стремление быть легкой и свободной во всем. Старалась все лето всеми правдами и неправдами и сейчас 78 кг. Хотя дело то не сколько кг. а сколько энергично мы можем двигаться и как можно меньше уставать, примерить платье размера так 46 - 48 а не 52 ну и так далее...на диеты я не рассчитываю а личное наблюдение мне кажется даст больше результатов чем любая методика и диета. Слушать себя намного важнее чем упиваться поиском диет. Соглашусь, это не новость для всех, но для меня это важно. Мне уже как -то продвинутый метод, как мотивация особо не влечет. Мне бы до 70 кг добраться... Да и на этом спасибо. Всем успехов и спасибо, что выслушали.