Добрый вечер! Готовлюсь с 1 октября начать эту диету. Есть пара вопросов:
-1- рекомендовано на завтрак фрукты - а в переписке увидела, что люди пью кофе с молоком?
-2- никак не пойму во сколько примерно надо обедать? Получается часа в 3-4?
Подскажите пожалуйста)
Добрый вечер! Готовлюсь с 1 октября начать эту диету. Есть пара вопросов: -1- рекомендовано на завтрак фрукты - а в переписке увидела, что люди пью кофе с молоком? -2- никак не пойму во сколько примерно надо обедать? Получается часа в 3-4? Подскажите пожалуйста)
Читать полностью
Люди эти-))))сами себе такое отступление от диеты сделали
А вообще есть надо фрукты!
Обед делай после 12 часов, а в какое время-так тут как проголодалась!
Ужин должен быть не позднее 20.00,но лучше поесть в 18.00
А между обедом и ужином можно сделать перекус фруктом или овощем!
А вообще есть надо фрукты!
Обед делай после 12 часов, а в какое время-так тут как проголодалась!
Ужин должен быть не позднее 20.00,но лучше поесть в 18.00
А между обедом и ужином можно сделать перекус фруктом или овощем!