Посоветуйте...

Вот еще вариант:

В очереди сегодня в МакДаке почитал их жалобную книгу! она начиналась с фразы: "Ура! Запор прошел! ". Дальше читать не смог.

Ни разу не была ни в Маке, ни в КФС и в другие бистро, даже не в курсе, что там за еда. Но по себе скажу: если лопать в меру, то страшного ничего не произойдет. А я и сладкое ем, и выпечку, но у всего своя мера.

кфс честно не пробовала - а вот бургер кинг с превеликим удовольствием ем
Мак в охотку.
Но даже если там нажрусь +1.5 не будет - это, наверное, вода, и сливается также быстро.

Когда прямо худела-худела делала так:
Не ела ничего до похода в фаст фуд, и потом тоже не ела ничего, только пару яблочков, либо если ела фф в первой половине дня - вечером делала белок + лимон - сча килокик популярен - творог, яичный белок и сок лимона - сливает водицу отлично.
И после таких походов, как правило, бывал и минус и в ноль, плюса не было.
Ну и треню жеж по усиленной схеме, например -силовую круговую, по 4-6 кругов.

Начнем с того, что принципы ПП (правильного питания) вообще исключают из рациона жареное. И еще одно правило, которого я придерживаюсь - прежде чем отправиться за покупками в ТЦ или на рынок, всегда ем дома. Это исключает соблазн подпитаться фаст-фудом. Надеюсь, что мои советы будут полезны..

Вот зоть убейте меня, не поверю, что от одного похода в месяц не идет результат, значит, другие дни тоже косячные в питании

А что советовать то?

Настюш,всеже определись с системой питания, что то тебя из стороны в сторону кидает:то подсчет калорий,о теперь вредности до 12,я пробовала такой вариант-мне не подошло.
На счет быстрого питания:мне не нравится, совсем , но кому что, у меня тоже есть тяга к вредному , постепенно стремлюсь к пп:уже нет в рационе чипсов, поп корна, жирной пищи, знаю по себе-дашь слабинку и не остановить,лучше не пытать себя и проходить мимо, а все эти до 12
попробуй разнообразить домашнее питание, например чем хуже курочка запеченная в специях в духовке? Может проблема в слишком скудном и скучном домашнем питании?
не меняй свою светлую мечту на эту гадость,оно того не стоит

Один рз в месяц можно ходить, если там нравится! Если совесть мучает ,то на следующий день можно заняться физ упражнениями!

Мне кажется, поблема не в КФС. Невозможно за один раз набрать 1,5 кг. Может это все-таки не один раз в месяц?
ЗЫ: я ем фаст-фуд минимум раз в неделю, вес уходит.

А я люблю все эти заведения, но не хожу по известным причинам. Если я хочу курочку я покупаю филе, делаю дома суперские нагиццы и ем Во-первых на сколько дешевле, во-вторых я знаю из чего я их сделала.
А вообще, если собрался вести здоровый образ жизни, сбросить лишние килограммы и просто стать здоровыее и красивее, надо менять все свои привычки и начать это надо с головы!

а что такое КФС? хотела посмотреть видео,долго и начало такое... в общем, смотрела фильм земляне, впечатлило,теперь не могу смотреть фильмы про способы добычи еды в современном обществе