Предыстория о моих "попытках" - Хреновы привычки и хитрожопый мозг дают о себе знать. Сижу я такая "типо" на диете, ем по чуть-чуть "запрещенку"... всякие запеченые утки, или, чего хуже, свиная корейка или как там ее.. Нет, не много. Но, она есть, и (о как не айс) калорийная.
Вообщем, на весах стояк.
Купленные книги лежат и ждут меня. Потому что после работы, укладываю малыша и отваливаюсь спать. Утром завтракаем и на работу.. Водоворот дел не позволяет мне даже помечтать, а ведь визуализация это один из самых мощных мотивационных принципов. Вчера вообще не зашла в дневник, хоть и дала себе обещание делать это ежедневно. Просто не было времени в рабочем графике..
Я понимаю, что ПП лучше, медленный и плавный сброс веса лучше, результат не на весах, а на сантиметровой ленте имеет больший вес (рациональный).
Но! Как быть с мозгом? Мотивацией?
Кто вообще как начинал диету? Срывались? Или "как отрезало"?
Хотя до этого так же было много попыток и даже вполне удачных))
Сейчас у меня совершенно другой подход в этом деле))
И хоть Вы и пишете, что ПП - это долго, но я за 2 месяца похудела на 11 кг))
Не скажу, что прям уж долго и мало