Первый месяц. Небольшой отчетик.

Всем привет! вчера был ровно месяц, как я очередной раз взялась за себя и начала худеть... очередной, но...
самый удачный из всех!
и все благодаря нашему сайту и подругам, которых я здесь нашла!
Спасибо создателям сайта, спасибо моим одноклубницам и всем хорошим людям, которые делятся советами, проблемами и результатами! СПАСИБО!!!
За этот месяц я добилась неких результатов, которые не могут не радовать
Ну, во-первых, вес: я сбросила 4,7 кг за 32 дня


за это время я попробовала диету 6 лепестков. Диета понравилась , но сидеть на ней долго я не смогла. Решила для себя. что как экстренная мера (бысто схуднуть к мероприятию) - она незаменима.
Для себя я решила, что лучший метод похудения - питание с ПК и спорт .
Каждый день (ну почти ) я делаю утреннюю зарядку и три раза в неделю пилатес.
С сегодняшнего дня добавляю ежедневное упражнение "планка"
Что ещё? я научилась уделять время себе не смотря ни на что. Научилась любить себя. Научилась готовить вкусную еду из полезных продуктов.
Научилась контролировать количество еды.
И ещё много чего.
В общем, девочки, что я хочу сказать.
Мы все сильные . Мы все можем . Стоит только захотеть. У нас все получится. Только не нужно сдаваться . Даже если срыв, даже если нет сил . Взять себя в руки и идти дальше к заветной цели .
Я всех вас люблю и желаю всем счастья. Что ж ещё женщине надо ?