Девочки дюканочки, помогите разобраться... Придерживалась Дюкана и сбросила 30 кг, на закрепе поставила спираль гормональную, пошёл набор веса. Потом вообще слетела я с катушек: лето, дача, шашлыки и тд. Вообщем +10 еще((( сейчас второй раз на Дюкане. За атаку 5 дней ушёл только 1 кг((( хотя по линеечке должно было быть 2.2 кг. Вот сижу и думаю как вес сдвинуть?! Толи это КД так виноваты ( так они ещё и не пришли... Хотя должны были ещё два дня назад) то от спираль гормональная всю картину портит((( нужен совет как толкнуть вес!!! Может LPG поможет началу процесса?
Как то так. Жду Ваших советов)))
Девочки дюканочки, помогите разобраться... Придерживалась Дюкана и сбросила 30 кг, на закрепе поставила спираль гормональную, пошёл набор веса. Потом вообще слетела я с катушек: лето, дача, шашлыки и тд. Вообщем +10 еще((( сейчас второй раз на Дюкане. За атаку 5 дней ушёл только 1 кг((( хотя по линеечке должно было быть 2.2 кг. Вот сижу и думаю как вес сдвинуть...
Читать полностью
я тоже послушаю-я вобще первый раз на Дюкане-не опытная ешо завтра последний день атаки, -3,8кг.! Это первая диета на которой я ни нарушаю и ни чего такого ни хомячу!
Хорошо идет только первая попытка, к сожалению. Дюкан и сам об этом пишет, что каждая последующая попытка будет по эффекту слабее предыдущей. Но сбрасывать все равно будешь на Дюкане, только не так быстро, как ожидаешь. И ДОПы не добавляй особо, пока не пройдешь основной сброс.
Спираль, которая выделяет гормоны дозировано. Общее влияние на гормональный фон низкое, так как действует местно. При гиперплазии эндометрия часто рекомендуют, например.
А у меня вес уходил первые два раза хорошо, а теперь вот... просто швах
За атаку ушел 1,1 кг, как и обещала линеечка, но потом вернулось 700 гр
Теперь не взвешиваюсь, боюсь разочарования...
У меня синдром истощения яичника и щитовидка не в порядке, но на данный момент гормоны не пью. Может бардак в организме тормозит сброс?
А про ДОПы я слышала, что их желательно все таки употреблять, чтоб организм привыкал и на Закрепе не поправляться даже от воздуха
У меня тоже во второй раз хуже вес уходил . Но у вас думаю реально КД виноваты. Вес повышается именно ПЕРЕД ними. Я поэтому начало повторного курса хочу уже после КД проводить.
Да девочки, все диеты хороши, если сидеть на них всю оставшуюся жизнь.Я использовала раздельное питание-скинула 20кг-со временем все вернулось, на Дюкане за три месяца сбросила 15 кг-уже 7 вернулись.Мне кажется как не закрепляёся, но как только вводишь обычные продукты -вес возвращается. Вот опять пытаюсь сесть на Дюкана-посмотрим на сколько меня хватит.
Я думаю возврат к прежнему образу жизни. И диеты тут не причем. На любой диете можно достигнуть желаемого результата, но надо еще понять такую вещь, что БЫВШИХ ТОЛСТЯКОВ НЕ БЫВАЕТ. Я всегда провожу параллель, между обжорами и алкоголиками, это по сути зависимость а зависимость лечится только если не употреблять запретное. А мы же как, похудели и думаем, что теперь то все по другому будет и начинаем с ново употреблять те-же продукты в тех-же количествах.
Как может быть норма для всех одна, если мы все разные разный рост, вес, пол, здоровье и активность в конце концов. Единого быть и не может у каждого своя норма. А вот наедаешься этой нормой или нет, это уже другой вопрос, тут надо догоняться продуктами с низким глик. индексом.
Лора в объем я согласна с тобой обидно. Но с другой стороны если посмотреть от куда берется жир от не переработанного сахара в крови т.е от избытка энергии пришедшей из вне. Если мы съели больше чем потратили то кто в этом виноват.
Я хочу еще раз вернуться на Дюкана.Но еще окончательно не решила.Много читала отзывов тех, кто использовал Дюкана. Почти все возвращаются не по одному разу.Теряют по 40-50-кг. Это просто здорово.Но.... Эта диета хороша тем, что нет голода. Можно есть без ограничений.Но есть только белки и овощи-очень тяжело.Все тортики и прочие кулинарные сладости-не похожи на настоящие продукты и не всем по вкусу. Да к тому же все очень дорого.Я пока использовала Дюкана- все средства уходили только на еду.И очень обидно, что после стольких усилий и трат вес снова возвращается. Не верю, что те, кто потерял значительный вес-удержит его на всю оставшуюся жизнь.Пока думаю-возвращаться к Дюкану или нет.
нет, дело не в Дюкане.Хочу сказать о себе. Я всю жизнь периодически сижу на диетах. Вес теряю-набираю и так постоянно.Если на диете-то на всю жизнь. Все время держать себя в рамках, не позволяя себе лишнего. Если организм склонен к полноте-он помнит свой вес и стремиться его вернуть.У меня сестра никогда не сидела на диетах- полненькая, но в меру.И всегда в одной поре.Просто надо меньше есть, маленькими порциями.Ограничить себя в сладком , мучном и жирном.И забыть про диеты.
Я тоже на Дюкане второй раз. И тоже летом набрала - гинеколог прописала гормональные (пыталась забеременеть). В итоге, вес пошел вверх. несмотря на усиленные меры с моей стороны((( Я хочу сказать, что гормональные препараты - враги похудения.В итоге не забеременела и отпустила ситуацию. Решила хоть фигуру поправить, раз пока становиться мамой не время. Может, Вам у врача проконсультироваться, что там с гормональным фоном?
За атаку ушел 1,1 кг, как и обещала линеечка, но потом вернулось 700 гр
Теперь не взвешиваюсь, боюсь разочарования...
У меня синдром истощения яичника и щитовидка не в порядке, но на данный момент гормоны не пью. Может бардак в организме тормозит сброс?
А про ДОПы я слышала, что их желательно все таки употреблять, чтоб организм привыкал и на Закрепе не поправляться даже от воздуха
Сама год на ПП после Дюкана - стабильные +1 кг в месяц