Главная > Дневники > Дневник пользователя Llina

Начинаем все сначала: дуб, орех или мочало. Мои + 16 килограмм...

Вот была себе худенькая девочка Лина. А потом развод (см. предыдущие дневники), сбой пищеварительной системы, лень-матушка, фастфуды...
и пришла я от 50 кг за меньше чем год к цифре 66 кг...
И я не понимаю, как быть. То есть я пониаю, сила воли, борьба с ленью. Но ощущение, что просто ничего уже не помогает... Сегодня подруга проболталась (которая всеми силами помогала худеть, старалась контролировать) что меня уже пухленькой и полненькой называют все. ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ? а я все хожу живу и думаю что все еще под контролем... ГДЕ БЛИН ПО КОНТРОЛЕМ ТО??? позорище...
теперь ежедневно буду вести дневник. мало кому это будет интересно (а жаль, так был бы стыдно признаваться в нарушениях), но все же хоть самой смотреть и понимать как часто я косячу...
Подбодрите меня, девчонки, ноющую жируху...

Рейтинг: +19

Llina

3 октября 2015 года

424

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1523204/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Начинаем все сначала: дуб, орех или мочало. Мои + 16  килограмм...</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1523204/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015oct/03/43/2646107_37585-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вот была себе худенькая девочка Лина. А потом развод (см. предыдущие дневники), сбой пищеварительной системы, лень-матушка, фастфуды...<br>и пришла я от 50 кг за меньше чем год к цифре 66 кг...<br>И я не понимаю, как быть. То есть я пониаю, сила воли, борьба с ленью. Но ощущение, что просто ничего уже не помогает...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1523204/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1523204/
              ]Начинаем все сначала: дуб, орех или мочало. Мои + 16  килограмм...[/url][/b][/size]
              Вот была себе худенькая девочка Лина. А потом развод (см. предыдущие дневники), сбой пищеварительной системы, лень-матушка, фастфуды... и пришла я от 50 кг за меньше чем год к цифре 66 кг... И я не понимаю, как быть. То есть я пониаю, сила воли, борьба с ленью. Но ощущение, что просто ничего уже не помогает... [b][url=https://www.diets.ru/post/1523204/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Llina:

Если ты правильно питаешься, занимаешься спортом и не худеешь, значит ты не правильно питаешься и не занимаешься спортом.
День 1. Жалуюсь. Молю о помощи. Готова к бою.
• Начинаем все сначала: дуб, орех или мочало. Мои + 16 килограмм...
худела худела и набрала
Сказала сладкому ДА

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V119 "Монтцлаир"

Каркасный а-фрейм V503 "Белвилл"

Каркасный дом одноэтажный V391 "Сент-Луис"

Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"

Комментарии:

JND

3 октября 2015 года

Предлагаю вместе худеть!

Все будет хорошо, как ни банально звучит. Все утрясется!

Ответить

Llina

(автор поста)

3 октября 2015 года

Да! я только за! "Бандой" худеть и делиться результатами куда приятнее!

↑ Ответить

JND

5 октября 2015 года

Скажите, а это Ваши фото в профиле и на аватарке? Если да, то вообще, какие могут быть проблемы?

))

↑ Ответить

Llina

(автор поста)

6 октября 2015 года

В профиле мое) аватарка с попой - не моя)

↑ Ответить

Лилечек_70

3 октября 2015 года

Даааа, почитала ваши истории.. раз хватило сил пережить развод, вылезти из долгов, оплатить самой свое второе высшее, и тд.. Думаю и с весом разберетесь.

Главное сейчас настроиться на похудательную волну, чтобы худелось в удовольствие..продумать план питания в первую очередь, тем более вы сладкоежка...иначе будет очень тяжело на строгаче. Может выбрать подсчет калорий? с уклоном в сторону правильного питания..

Ответить

Llina

(автор поста)

3 октября 2015 года

вот не раз задумывалась о посчете каллорий... но никак не могу сообразить как их считать)

↑ Ответить

Лилечек_70

3 октября 2015 года

Нужны кухонные электронные весы. Например решили вы поесть куриной грудки вареной или запеченной, и фасоли стручковой вареной.

Взвешиваем свои порции, например готовая грудка - 150 грамм, фасоль готовая - 150 грамм. Диетологи рекомендую для одного приема пищи порцию в 300 грамм, как оптимальную.

Потом, заходим на диетс, в Дневник Питания и начинаем выбирать из таблички что ели, указывая вес продуктов. Калькулятор сам все посчитает.

Ну - это самый простой вариант.. Потом со временем придет понимание всей этой системы.. надо просто научиться и разобраться самой.

↑ Ответить

Llina

(автор поста)

3 октября 2015 года

интересно) спасибо) а количество необхоимых в день калорий как выявлять?

↑ Ответить

Лилечек_70

3 октября 2015 года

Вот по ссылочке, указываем все честно и смотрим результат. Но надо учесть, что ниже порога в 1200 КК опускаться часто не стоит..

https://www.diets.ru/calculator/daily/

↑ Ответить

Leshika

4 октября 2015 года

https://www.diets.ru/article/1180280/ почитаите,там есть как рассчитать бжу

↑ Ответить

Anavik1

4 октября 2015 года

Я считаю на айпаде в приложении, тоже очень удобно!
А вообще, все получится, сама через это прошла.

На подсчете калорий, ПП и физ.нагрузках скинула за полтора месяца почти все ненужное, осталось совсем чуток)
Дерзать, вдохновляться и верить в себя - остальное приложится!

Ответить

Ириша79

4 октября 2015 года

Подруга называется...Настоящая не сказала бы такое. ИМХО

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)