 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Третий день! Отчитываемся!
| Рейтинг: +2 |
|
4 октября 2015 года | 105 | 17 |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
11 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
З. Каша овсяная, кофе с молоком, сырник с вареньем, яблоко
О. Голубец, помидор в собственном соку, яблоко
У. Творог, йогурт
С обедом накосячила, голубцы не очень системные
з: каша овсяная, сосиска, бутер с сыром и кофе
о: картошка и соленый огурец
у: салат из капусты и морковки
03.10.2015
З: уха из налима, 1 ватрушка с яблоком, 1 кус. рулета с маком, кофе с молоком
О: 2 котлеты из говядины, капуста тушеная с мокровью, салат из огурца, помидора, чай зеленый
У: капуста тушеная с морковью, чай зеленый
Упражнение: с 01.10.2015 ходьба с Лесли Сансон
Вчера прошла 3 мили, вроде как и не поняла, что была сильная нагрузка на мышцы, почуствовала только пресс и немного ноги при выполнении.
О: Плов, салат (огурец,помидор,перец) без заправки.
У: Творожная запеканка с яблоком.