День 24 (04.10.2015)

Вес - 91,1 (+0,1 кг)

Сегодня на проекте у нас отдых между первым и вторым этапом. Можно было съесть что-то вкусненькое, но мне что-то ничего не захотелось. Наверное, моему организму было достаточно вчерашнего кусочка тортика .

Итак за неделю проекта я потеряла 0,7 кг. Это не очень много. Но вот объемы начали уходить, особенно ноги. Вот что было в начале проекта

А вот измерения после первого этапа


Сегодня за день съела
1. каша из 5 злаков с курагой и грецкими орехами, творожный сырок, чай


2. фрукты (банан, мандарин, груша), сыр, кефир с 1 чайной ложкой отрубей


3. сырники, сметана, сыр, чай


4. кефир с 1 столовой ложкой отрубей



Завтра начинается второй этап, физическая нагрузка будет увеличиваться, питание немного изменяется тоже. Посмотрим, сколько уйдет за второй этап