Осенний марафон к счастливой жизни. День 35.

Всем доброе утро!!!

Ура!! Опять понедельник!!! Сколько всего интересного можно сделать на этой неделе!!! Вы так же рады как и я?

1. Уход за собой. Сегодня мы сверяемся со списком врачей и выбираем того, к кому нужно сходить на этой неделе (надеюсь уже у всех есть список врачей)

И сегодня у нас по плану уход за лицом, шеей и областью декольте.

2. Удели время себе. Сегодня понедельник и мы опять будем читать стихи. Откройте ваш любимый томик поэзии или зайдите в Интернете на сайт со стихотворениями, погрузитесь ненадолго в мир поэтического слова, прикоснитесь к его красоте. Чтение стихов помогает раскрыть романтичекую сторону своего "Я". Красивый слог учит гармонично мыслить и правильно говорить.

И не забудьте в отчетах поделиться вашими любимыми стихотворениями.

А это для вас.. Любуемся красивыми картинами, слушаем красивую музыку и читаем красивые стихи о женщине и для женщины




3. Повторим, что мы уже делаем:

1. Пьем воду, чтобы не забывать ставим напоминалки на телефон, носим с собой бутлочку с водой, на столе около компа и на рабочем столе стоит бутылочка с водой.

2. Едим сидя. Прежде чем съесть даже маленький кусочек, кладем его на тарелочку и садимся.

3. Носим фиолетовый браслет- следим за словами и мыслями.

4. Используем слова, способствующие счастью.

5. Читаем каждый день минимум 15 минут.

6. Начинаем утро с улыбки.

7. Ведём журнал успеха.

8. Втягиваем живот - каждый раз - вспомнили, втянули..

9. Перед сном смотрим на свой список желаний и мечтаем, если нужно над ним немножко работаем, добавляем новые пункты или картинки, может убираем в отдельный список, что уже исполнилось...все на ваше усмотрение. Главное мы работаем над своими желаниями каждый день, хотя бы пару минут, хотя бы просто прочитать или посмотреть на картинки!!!

10. Следим за размером порции.


4. Понедельник для многих -день тяжелый..( я очень люблю понедельник...и вторник...да и среду..ой, я все дни люблю, но не важно, речь не обо мне)Давайте сегодня красиво сервируем стол к ужину (это не значит что нужно готовить что то такое грандиозное-обычная еда для ужина)Создадим атмосферу маленького праздника. Можно зажечь свечу, включить приятную музыку. Насладитесь сегодняшним спокойным вечером. Может если это делать всегда по понедельникам- этот день не будет казаться таким тяжелым...

Удачного дня!!!