Дюканочки, хотела тут с вами посоветоваться. Особенно хотелось бы услышать мнение тех, кто уже не первый раз худеет на диете Дюкана.
В общем, ситуация такая. Второй раз я уже худела на Дюкане. С 1июня. В общей сложности похудела на 9кг за 3 месяца. Но это не только из-за Дюкана, а ещё плюс в море плавала. Однако на том же море Чередование мне категорически не удавалось, поэтому только БО-дни были, ну и плюс то инжир скушаешь, то арбуз
Дальше хуже, приехав домой, деньги кончились и сахзам тоже, поэтому я решила диету слегка прервать. Знаю, нельзя было, но там не до диеты реально было. Отъедаться гамбургерами и тортами я не стала конечно, но картошечку, гречку, бородинский хлебушек и сахар периодически кушала. В общем, вес, слава Богу, остался прежний (кстати странно!
), но теперь думаю продолжить стройнеть. Ибо до своего идеального веса по рассчету мсье Дюкана не дотягиваю ещё 12-15кг.
В общем, вопрос такой - стоит снова с Атаки начать (очень не хочется, ибо у меня её ажно 6 дней) или продолжить Чередование и посмотреть что будет? У кого был опыт прерывания диеты Дюкана, поделитесь пожалуйста!
Дюканочки, хотела тут с вами посоветоваться. Особенно хотелось бы услышать мнение тех, кто уже не первый раз худеет на диете Дюкана.
1. Зачем 6 дней атаки, если вам осталось всего 12-15 кг? Там явно должно быть меньше.
2. Что такое атака? Чисто белковые дни? Так потом начинается чередование. Грубо говоря, атаки как таковой и нет, просто чередование начинается с белковых дней. Особенно, если это 5 и 5. Об атаке (дней 4-5) можно говорить, если чередование потом 1 и 1, к примеру.
3. Диета - она и в Африке диета. Как бы вы ни начали (продолжили), это будет режим питания, который позволит вам снижать вес.