День 25 (05.10.2015)

не взвешивалась

Сегодня на проекте узнала, что оказывается помидоры и огурцы не желательно есть в одном салате, так как они не совместимы. А я так всегда делала, это мой самый любимый салатик был. Вот что написала диетолог " это антивитамины. В огурцах содержится фермент аскорбиназу, которая разрушает витамин С из помидоров. А печень это нейтрализует. Поэтому, в таком салате никакой пользы, а для людей с заболеваниями печень, желчного еще и огромная нагрузка на больные органы". Буду теперь пытаться отучиться от этой привычки, ведь я этот салат почти ежедневно делала...

Сегодня ела
1. овсяная каша с курагой и грецкими орехами, сыр Babybel, чай


2. творог с кефиром, банан


3. помидор, сладкий перец, 2 яйца, банан


4. кефир, банан