Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
З. Яичница со шпинатом, батон с маслом и медом, Баунти, кофе с молоком
О. Говядина отварная, кабачки тушенные
У. Творог, кабачки тушеные
Вечером 2й день с ДМ Революшн. После тренировки скраб.
06.10.2015
З: каша гречневая, вареный фарш из говядины, 2 горячих бутерброда (уталила замашки своего зверского аппетита ), кофе с молоком
О: каша гречневая, вареный фарш из говядины, помидор, цикорий
У: морковь запеченая в духовке, чай зеленый
Упражнение: с 01.10.2015 ходьба с Лесли Сансон (сегодня самой захотелось поупражняться )
У меня сегодня срыв вместо ужина. Мне очень-очень стыдно
З: два кусочка пиццы и кофе
О: рассольник
Даже перекус был так есть хотелось (яблоко съела).
У меня срыв наверно первый раз пять месяцев
О: Плов,огурец, яблоко.
У: Творожная запеканка с яблоком.
О рис, свежий апельсиновый сок
У творог + йогурт