Сегодня у меня отвес 300 грамм, вес 91,3. С утра, как обычно бодифлекс.
Завтрак: вареники с клубникой, сметана, торт "Птичье молоко" (доели наконец-то!), конфета "Инжир в шоколаде", кофе с молоком.
Обед: гречка с луком и морковью, 2 яйца с майонезом, кефир.
Ужин: творог, криспы, сыр, чай с молоком.
Сегодня у меня отвес 300 грамм, вес 91,3. С утра, как обычно бодифлекс. Завтрак: вареники с клубникой, сметана, торт "Птичье молоко" (доели наконец-то!), конфета "Инжир в шоколаде", кофе с молоком. Обед: гречка с луком и морковью, 2 яйца с майонезом, кефир. Ужин: творог, криспы, сыр, чай с молоком.
Читать полностью
Пока нет комментариев.