 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: 0 |
|
8 октября 2015 года | 97 | 6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девчонки заканчиваем марафон. Есть кто моет эту неделю дни подавлять? А то чего то я так выматалась с больницами-семейнымиразборками-документами, что хочу все вырубить и отдыхать. Моден мне отпуск на неделю дать? Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
11 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
08.10.2015
З: суп, 2 горячих бутерброда, 1 печенька, кофе с молоком
О: каша гречневая, помидор, 2 яблочка
У: морковь запеченая, капуста тушеная с морковкой, чай зеленый
Упражнение: с 01.10.2015 ходьба с Лесли Сансон
Если больше никто не выдвинет своей кандидатуры, то я могу подавбалять деньки
Без отчетов нельзя группу оставлять, мне в свое время они помогли зарядиться очередной порцией энергии, когда я болталась на грани между "бросить" или "продолжить"
06.00 чай + кусочек торта
11.30 салат Цезарь
15.00 мандарин
17.50 филе куриное тушеное в бальзамическом уксусе
Чую что не правильно, завтра увижу результат зксперимента
Вес 65,9
З. бутеры с маслом, сыром, колбасой, кофе с молоком
О. отварная куриная грудка, пареная тыква
У. творог с черносливом
З. Каша овсяная на молоке, бутерброд с колбасой, кофе с молоком
О. Отварная говядина, кабачки тушенные, яблоко
У. Крипсы с адыгейским сыром
Питьевой режим как обычно 2 литра минимум, льняное масло на тощак выпила!
Тело все ломает после новых тренировок, значит я становлюсь красивее)))
з: рис с овощами и кофе
о: рис с овощами
у: кефир и творог