Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
нереальная цель - 25 кг,
можно худеть и на два и на три,
только здоровью не навреди, Е!))))))))
Прям стишком)))))) экспромт)))))))) я когда-то худела на 10 кг за месяц, но было полуобморочное состояние и почки гуляли, отчего колол правый бок нереально...так что все хорошо в разумных пределах
Можно сбрасывать быстро, я за месяц сбрасывала кг 7,но вид был замученый, особенно лицо,но тогда я себя красоткой считала
Реально, если держать коридор калорий на 500-600 ккал меньше , чем нужно ежедневно, и добавить 500-600 ккал ежедневно потери в виде физической активности.
вперёёёёёёд!!!!!!!!!!!!!!!!
не видно..Бери или блюдце или пирожковую тарелку-они маленькие
и определись, ты на см ориентируешься или все таки 10кг сбрасывать собралась? А фотоотчету это не мешает. Просто надо абстрагироваться от весов и забить на их показания слегка. У меня так было, пока весы на ковре стояли
Удачи. Советую замеры и все -таки взвешиваться раз в неделю.