Видимо, вчерашний поздний ужин все таки сказался - сегодня вес тот же. Ну или организм решил чуток передохнуть.
Гимнастика - бодифлекс.
Завтрак: пшенка с молоком, творожная масса, кофе с молоком и сахаром, четверть шоколадки.
Обед: щи с мясом (без картошки), сыр творожный, чай с молоком.
Ужин: творог с овощами, кефир.
Видимо, вчерашний поздний ужин все таки сказался - сегодня вес тот же. Ну или организм решил чуток передохнуть. Гимнастика - бодифлекс. Завтрак: пшенка с молоком, творожная масса, кофе с молоком и сахаром, четверть шоколадки. Обед: щи с мясом (без картошки), сыр творожный, чай с молоком. Ужин: творог с овощами, кефир.
Читать полностью
Пока нет комментариев.