 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +7 |
|
9 октября 2015 года | 1 | 181 | 32 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Начальный вес 72,1. Вчера был рыбный. Отвес 800гр. Сегодня овощной. Приготовила рагу: немного подсолн. масла, 1 картошка, баклажаны, болг. перец, лук, морковь, помидоры, специи. Вкууусно! А еще на работу взяла кусок капусты и когда хочется что-то пожевать, жую по листочкам. А вообще овощной и злаковый мои любимые дни! Читать полностью |
Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Сегодня творог.
Спасибо! Стараюсь
Меню такое было.
Завтрак: овсянка
Обед: гречка, стакан кваса
Ужин: чай, хлебец, горсть сырых семечек
утром вес был 69кг, сегодня вот не знаю, видимо батарейка на весах приплыла,т.к.весы показывают разный результат. Вставала на них разов 10. А они показывали 67,5, и 68,2 , и 68,8, и 69,9. Вот и пойми. В
общем буду считать, что скинула около трех кг.
Сегодня все же решила сделать передышку, а завтра снова на
лепестки, если не передумаю.
Меню на сегодня.
Завтрак: овсянка на воде.
Через час выпила кофе со сливками и сахаром.
Обед: куриные желудочки(весь жир обрезала) с морковью,луком и
помидорами (все потушила). 1 хлебец.
Ужин: пока не знаю, но, наверно, какой-нить белок с овощным
салатом.
Перекус: груша.
А весы попробуйте проверить : поставьте например 6-ти литровую бутылку воды, когда покажет 6,2 становитесь сами, а вес бутылки отнимите.
Весы они такие весы
Для меня актуально, сама 4 день на лепестках, результат пока радует, но ёще так много лишних килограммов
Силы воли вам!
К мероприятию надеюсь весить 66-67кг, т.е. надо скинуть еще 2-3 кг
Спасибо!
Я в вас верю.
Ужин тогда будет как предполагаемый обед, как раз и получится белок с овощами!
Вот у меня не знаю откуда засело в сознании,что на ужин должен быть белок, ну и плюс овощи
Думаю, может после диеты "загрузочный" день себе устроить и попробовать 5 ложек?
Сама однажды сидела на 90дневке, но лишь месяц, похудела тогда на 6-7кг!
Может так обойдется без срывов???