Бегиннер шред 1 уровень позади)

Привет всем!
Прошло я первую десятидневку БШ.с Джилл. Очень нравится! и знаете, ттт, кажется во мне просыпается моя прежняя мотивация к красивому телу, к спортивному прессу Я кстати, решила другим пойти,, когда поняла что не могу себя заставить ежедневно заниматься, а в процессе за уши не оторвешь, главное начать. Поэтому спорт теперь у меня с 8 до 9 ежедневно. Плюс муж турник повесил себя и я вспомнила нереализованную мечту-подтягиваться. Пока вишу. Есть толковое видео где девочка поясняет как научиться подтягиваться. Плюс нашла программку на андроид с нашумевшим 7минутным комплексом-тоже можно будет попробовать.

Из еды...жру...до 6...пока так, надо раскачаться, буду пробовать ужинать белком чтоб добиться 30-20-50 нутриентов. Надеюсь что это только лиха беда начало. Меня не устраивает моя жизнь и я начинаю менять ее с себя, потому что верю что каждый из нас имеет чего заслуживает. То есть я имею только то, что заслуживаю, буду заслуживать больше-буду иметь больше.

Как странно что нам твердят с детства кучу прописных истин, на все в жизни уже есть готовые решения, только пользуйся, но нет, мы предпочитаем набивать шишки и опытным путем приходить к общепринятому выводу.

Привычка-вторая натура- наконец-то до меня дошел сакраментальный смысл этого штампа. Давайте избавляться от вредных привычек и взращивать в себе хорошее.
Мотивация как для тела так и волос, я ведь ко всему прочему волосы отращиваю с 2013 года и до цели еще пару лет.










я кстати, тут решила всю семью носками утеплить, Илюшкины почти готовы- завтра может покажу, если хотите.

Всем чудного дня!