На сегодня отвес в 500гр, как я и планировала, я перешла к 8-ке, цифры писать не хочу, кому интересно может посмотреть в моём профиле!!!
Моё питание:
Завтра№1
Царь каша- 4 злака с яблоком.
Кофе.
Завтрак №2
Йогурт с клетчаткой 2 ч. л.
кофе с горьким шоколадом.
Обед:
Мексиканская овощная смесь с 1 ч. л. раст. масла
Чай с 1.ч.л. мёда
Полдник:
Либо морковь, либо яблоко, либо грейпфрут, что душа пожелает, пока не знаю..
Ужин:
Творог 0% + 1 стаканчик йогурта растишка маленький.
На ночь: кефир с клетчаткой.
Вода не менее 2,5-х литров.
С дочерью все хорошо, она извинилась, признались, что жить друг без друга не можем, я ей сказала, что она меня должны любить любой, косой, хромой, хоть с тиком на глазу
Она согласна!!!
Нарушать и срываться пока совсем не тянет, нисколечко!!!
по другому быть и не могло, просто подростки более упертые, чем, к примеру, 10-летние..но все равно всегда мама и дочь - это родное
Это только мое мнение...
ты так мало кушаешь, тебе не голодно?
ну и хорошо