Тише едешь - дальше будешь?

Тише едешь - дальше будешь? Вот что я имею за месяц ненапряжного жиросжигания. Ела вполне себе хорошо и достаточно, и поздние ужины имели место, и плюшки в виде десертов позволялись. Но в то же время я имею три силовых дома в неделю, кардио на степпере эпизодически, и интенсивную ходьбу раза три-четыре в неделю по 8-10 км. Наверняка, если бы я более жестко за питанием следила, было бы гораздо меньше уже на весах, но я не спешу. Психическое здоровье мне важнее, тем более в пору ужасного и страшного ремонта. Последние эпитеты нисколько не преувеличены.

На животе, который принял основной удар во время месяца, когда я пыталась набирать массу, это выглядит так:


А вы предпочитаете медленно худеть, но без особого дискомфорта, или жестко но быстро?
Рейтинг:  +15
Ханечка
10 октября 2015 года 1 235 33
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Тише едешь - дальше будешь?
  Вот что я имею за месяц ненапряжного жиросжигания. Ела вполне себе хорошо и достаточно, и поздние ужины имели место, и плюшки в виде десертов позволялись. Но в то же время я имею три силовых дома в неделю, кардио на степпере эпизодически, и интенсивную ходьбу раза три-четыре в неделю по 8-10 км... Читать полностью
 


Дневник Ханечка:



Комментарии:

10 октября 2015 года
+1
Животик обалдеть какой красивый!!!!!! У меня такой был почти до 40-ка....и маникюр у тебя Инга мне понравился!

10 октября 2015 года
0
Спасибо! Ну мне уже недалеко до 40, как я недавно узнала

10 октября 2015 года
0
Ханечка пишет:
недалеко до 40, как я недавно узнала
Прикалываешься?Ты еще совсем девочка!

10 октября 2015 года
0
36 лет мне Но спасибо!

10 октября 2015 года
+1
Я имела в виду,что хорошо выглядишь!Моложе 30-ти однозначно!

10 октября 2015 года
0
Спасибо, стараюсь

10 октября 2015 года
0
Ханечка пишет:
А вы предпочитаете медленно худеть, но без особого дискомфорта, или жестко но быстро?
медленно... очень медленно со скоростью улитки практически

10 октября 2015 года
+1
Ну вот я раньше чего-то там старалась побыстрее, а сейчас ну его. Зажорами я не страдаю, просто иногда позволяю себе расслабиться Ну, скажем, раза два в неделю точно чего-нибудь такого ем, что в ПП не вписывается, но знаешь что заметила? Чем дольше слежу за собой и питаюсь в общем и целом здоровой пищи, тем меньше хочется чего-нибудь такого, такие вот пироги.

10 октября 2015 года
+1
истину говоришь. я тоже заметила, что уже на автомате смотрю в сторону "чегоб пополезнее" и совершенно спокойно прохожу мимо витрин с пирожеными/тортиками и прочим раньше любимым развратом. хотя вот себе уже запланировала, что зайду с Одувахой на ее др тут в кондитесркую, куплю ченить красивое и съедим с ней

10 октября 2015 года
+1
Чашка молока пишет:
уже на автомате смотрю в сторону "чегоб пополезнее" и совершенно спокойно прохожу мимо витрин с пирожеными/тортиками и прочим раньше любимым развратом
такая же фигня

10 октября 2015 года
+1
Ханечка пишет:
А вы предпочитаете медленно худеть, но без особого дискомфорта, или жестко но быстро?
Я правильно питаюсь и считаю калории)) думаю, этим все сказано
Хотя организм отдает быстрее, чем я думала)))
Животик потрясающий

10 октября 2015 года
+1
Брусочек пишет:
Я правильно питаюсь и считаю калории)
Молодец! Систра!
А организм он все знает )) Зачем ему лишнее, если даешь достаточно и для строения мышц и для всех прочих нужд.
А вот при большом дефиците начинаются непонятки всякие разные.

Брусочек пишет:
Животик потрясающий
Спасибо

10 октября 2015 года
+1
Ханечка пишет:
А организм он все знает ))
Ага, у меня вообще организм благодарный и очень податливый))) стоит только на ночь не есть, и я уже худею)))
А как за спорт взялась, так вообще все уходит там, где надо))) а раньше на диете могла скинуть прилично, а по см почти не уменьшиться а теперь наоборот, по весу уходит мало, зато по см вообще супер
Ханечка пишет:
А вот при большом дефиците начинаются непонятки всякие разные.
У меня была непонятка, когда я за два месяца скинула 12 кг, а за следующий бесконтрольный - набрала 10 вот это я тогда гармошкой была

10 октября 2015 года
+1
Брусочек пишет:
по весу уходит мало, зато по см вообще супер
вот это главное! У меня подруга сейчас тоже взялась за себя, следит за питанием и тренируется в спортзале, что там же все качки на ее тренировки приходят посмотреть Шикарно ушло в объемах, подтянулось все очень заметно, фигура уже стала четкая, ярко выраженная талия, бедра и грудь, а не как раньше - бревнышком, при этом тоже в сантиметрах очень много ушло - по 8 см за два месяца, а в весе всего около 4-5 кг за эти же 2 мес, но по-моему, это и есть прекрасный темп.

10 октября 2015 года
+1
Я на жесткие диеты не способна поэтому медленно...

10 октября 2015 года
0
Любители эксперсс-диет не отписываются
Или они внезапно все исчезли?

10 октября 2015 года
0
Да они увидели ваш животик и поняли, как они ошибались

10 октября 2015 года
0
Я сейчас еще и попец в следующем посте покажу. Про тренировку на ноги

10 октября 2015 года
0
Оооо, ну это точно тяжелая артиллерия против жестких диет!

10 октября 2015 года
+1
это да))) Надо найти еще в закромах свою заплывшую попу, и сравнить ))) тоже очень показательно.

10 октября 2015 года
0
Я медленно собираюсь худеть ,а уж как соберусь,даже и не знаю,что будет

10 октября 2015 года
0
А ты чего, худеть собралась, что ли?
Я думала, ты на поддержании, не?

10 октября 2015 года
0
не,можно было бы 4-5 кг скинуть,но у меня мотивации жирныи 0,и задора в силу возраста никакого

10 октября 2015 года
0
Бонятно) А кардио чего, не помогает, ты ж там вроде делаешь?
Или дело именно в питании?

10 октября 2015 года
0
дело всегда в питании,жру много ,если б не штанга...

11 октября 2015 года
0
Ханечка пишет:
А вы предпочитаете медленно худеть, но без особого дискомфорта, или жестко но быстро?
Я предпочитаю быстро и без особого дискомфорта худеть

11 октября 2015 года
0
Рассказывай!

12 октября 2015 года
0
так если бы это было возможно.... (это из разряда фантастики, приложить минимум усилий - получить максимум результата )

12 октября 2015 года
0
А я вообще предпочитаю в последнее время поддерживать имеющуюся форму
Ну нафиг это всё - худеть - набирать вес

12 октября 2015 года
0
Ханечка пишет:
нафиг это всё - худеть - набирать вес
как говорила легендарная Людмила Гурченко: "Тело - не баян: потолстею-похудею. Надо держать вес"

12 октября 2015 года
+1
Её силе воли можно только поучиться. Такую талию держать до самого преклонного возраста!

12 октября 2015 года
+2
Я отлично худею, если меньше жру. Питаюсь я и так нормальными продуктами: чипсы, колы и фастфуд не про меня. А вот порции контролировать тяжело. Запеканочка из творога..ммм... могу сожрать хоть полкило за раз. Диеты - это конечно фигня, нужно образ жизни менять и отношение к еде, тогда тело будет красивым

12 октября 2015 года
+2
Atsu пишет:
Я отлично худею, если меньше жру.
- золотые слова


Оставить свой комментарий
B i "