Начинается самое интересное!

На сегодня отвес 300 гр, все чистый жир пошёл
Питание:
Завтрак№ 1:
Царь каша - 4 злака с яблоком.
Кофе. ( шоколад не купила пока, сегодня пойду)

Завтрак№2:
Йогурт с клетчаткой. Кофе.

Обед:
Гречневая каша с мексиканской смесью с ч. л. Раст. Масла.
Чай с ч. Л. Мёда.

Полдник:
Апельсин.

Ужин:
Творог с йогуртом растишка, чай.

На ночь если захочу выпью кефир с клетчаткой а, может и не захочу, потому овощи сделают своё дело и без клетчатки.
Вода не менее 2.5 литров.