1/90 отчет за 11 октября 2015

Всем привет огромный

Я снова в ваших рядах... Первый раз пробовала летом, но не дошла и до 10 дня...
А я сейчас я уже решила, что точно буду стараться... Лишних кг осталось немного.. и поэтому надо приучать себя правильно питаться...ну и по-тихоньку буду считать калории (тоже чтобы научиться и привыкнуть )
Мой рацион за воскресенье.



Начинаю с веса 80,7.. до цели осталось 4 кг...
За первый белковый минус 400 гр...

Чувства голода совсем не чувствовала
Всем хороших отвесов и терпения!
Рейтинг:  +11
natalya be
12 октября 2015 года 136 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1/90 отчет за 11 октября 2015
Всем привет огромный
Я снова в ваших рядах... Первый раз пробовала летом, но не дошла и до 10 дня...
А я сейчас я уже решила, что точно буду стараться... Лишних кг осталось немного.. и поэтому надо приучать себя правильно питаться...ну и по-тихоньку буду считать калории (тоже чтобы научиться и привыкнуть )
Мой рацион за воскресенье.
Начинаю с веса 80,7.. до цели осталось 4 кг... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

12 октября 2015 года
+1
Отличное начало! Удачи!

12 октября 2015 года
0
Спасибо

12 октября 2015 года
0
Наталья удачи тебе и хороший мотивации, до цели совсем чуть-чуть не сдавайся, я тоже с 1 числа начала заново 90 дневку теперь хочу без нарушений чтобы до нового года сдать стройной.

12 октября 2015 года
0
Спасибо, Светочка!
Как успехи у тебя за эти дни?

12 октября 2015 года
0
и я с первого числа!

12 октября 2015 года
0
Наташа, а у вас как успехи?

12 октября 2015 года
0
сегодня 12й день отвес 1,7 кг
давай на ты)

12 октября 2015 года
0
Давай

А нарушала, или строго придерживаешься?

13 октября 2015 года
+1
по утрам нарушаю
если ем, как надо фрукты, у меня головокружения
поэтому ем, что-нибудь из нормального)))

13 октября 2015 года
0
я думаю, может творог попробовать на завтрак?

12 октября 2015 года
+1
С таким серьезным подходом все получится!!!!

12 октября 2015 года
0
Спасибо))

12 октября 2015 года
+1
Удачи

12 октября 2015 года
0
Спасибо)))

12 октября 2015 года
+1
удачи, все получится!

12 октября 2015 года
0
Спасибо))

12 октября 2015 года
+1
Удачи

12 октября 2015 года
0
Спасибо)))

12 октября 2015 года
0
Успехов стартующим!!!!!

12 октября 2015 года
0
Спасибо


Оставить свой комментарий
B i "